Apertura in Cuscenza: Esplora cumu a Mindfulness è a Meditazione ponu Aumentà l'Esperienza di Mediazione

Astratte

Data a tradizione di u Buddhismu di più di 2,500 1997 anni, chì hè basatu annantu à l'insignamenti di u Buddha nantu à u soffrenu è a so eradicazione è nantu à un periodu ininterrotta di applicazioni pratiche assai diverse, u quadru buddista cuntinueghja à offre una visione profonda di u funziunamentu di a mente umana. è u core in quantu à l'emergenza è a trasfurmazioni di u cunflittu. Incrustatu in l'esperienza pratica è a cunniscenza teorica di l'autori cum'è mediatori, furmatori è studienti di meditazione, stu documentu esplorerà a cuntribuzione di u Buddhismu à a trasfurmazioni di u cunflittu, in particulare in i paràmetri di mediazione, esaminendu cumu l'intelligenza buddista di a mente condizionata umana è a so capacità di trasfurmazioni. attraversu a cuscenza meditativa pò cumplementarii l'approcci tradiziunali occidentali à a mediazione è u cunflittu. Inherente à questu approcciu hè a tesi chì a trasfurmazioni di u cunflittu ùn deve micca solu centru nantu à l'alterazione di sistemi è strutture, ma ancu di enfatizà è di empowering l'individuu per capiscenu i prucessi di a mente umana chì ponu purtà à a custruzzione di divisioni chì portanu à un cunflittu distruttivu, è cumu queste custruzzioni ponu dissipate, persunale è interpersonale, per dà occasioni trasformative (Spears, 1). Questu documentu, dunque, esplora u ligame buddista trà i cunflitti distruttivi è a custruzzione di a mente umana di divisioni chì creanu isolamentu psicologicu, insicurezza è insatisfazione, divisioni chì manifestanu a sofferenza. Esplora ancu cumu sta soffrenza pò esse facilitata o eliminata per mezu di pratiche di mente è meditazione chì rendenu a cuscenza di a nostra vera natura cum'è esseri fundamentalmente interconnessi è interdipendenti. Quandu a vista di l'autore cum'è stendu fora è contr'à l'altri (cum'è sperimentatu durante u cunflittu distruttivu) perde a so presa, u cunflittu hè vistu da un angulu diversu è a vera trasformazione in relazioni è in i nostri modi di affruntà i prublemi sò pussibuli. Basatu nantu à i principii Buddisti testati in u tempu, in questu documentu avemu da scopre: (2) ciò chì u Buddhismu vede cum'è a fonte di a nostra sperienza umana di insatisfazione persunale è disaccordu distruttivu; (3) ciò chì u Buddhismu suggerisce à trattà cù a nostra tendenza à separà di e nostre cundizioni è di l'altri; è (XNUMX) cumu a pratica di appughjà è espansione a cuscenza pò aiutà in e nostre relazioni interpersonali per vede u disaccordu è a so fonte di manera diversa.