Avautuminen tietoisuuteen: tutkia kuinka mindfulness ja meditaatio voivat parantaa sovittelukokemusta

Tiivistelmä:

Ottaen huomioon buddhalaisuuden yli 2,500 1997 vuotta kestäneen perinteen, joka perustuu Buddhan opetuksiin kärsimyksestä ja sen hävittämisestä sekä laaja-alaisten käytännön sovellusten katkeamattomasta ajanjaksosta, buddhalainen viitekehys tarjoaa edelleen syvällisiä näkemyksiä ihmismielen toiminnasta. ja sydän, koska se liittyy konfliktin syntymiseen ja muuttumiseen. Tämä artikkeli perustuu tekijöiden käytännön kokemukseen ja teoreettiseen tietämykseen välittäjinä, kouluttajina ja meditaation opiskelijina, ja se tutkii buddhalaisuuden panosta konfliktien muuttamiseen, erityisesti sovitteluympäristöissä, tutkimalla, kuinka buddhalaiset käsitykset ihmisen ehdollistavasta mielestä ja sen kyvystä muuttua. Meditatiivisen tietoisuuden avulla voidaan täydentää perinteisiä länsimaisia ​​lähestymistapoja sovitteluun ja konflikteihin. Tähän lähestymistapaan sisältyy väite, jonka mukaan konfliktien muuttamisen ei tarvitse keskittyä pelkästään järjestelmien ja rakenteiden muuttamiseen, vaan myös yksilön korostamiseen ja voimaannuttamiseksi ymmärtämään ihmismielen prosesseja, jotka voivat johtaa hajaannusten rakentamiseen, mikä johtaa tuhoisaan konfliktiin. kuinka nämä rakenteet voivat haihtua, henkilökohtaisesti ja ihmisten välisesti, tuottaakseen transformatiivisia tilaisuuksia (Spears, 1). Tässä artikkelissa tutkitaan siis buddhalaista yhteyttä tuhoavien konfliktien ja ihmismielen jakautumisen välillä, jotka luovat psykologista eristäytymistä, turvattomuutta ja tyytymättömyyttä, kärsimystä ilmentäviä jakoja. Se tutkii myös, kuinka tätä kärsimystä voidaan helpottaa tai poistaa tietoisuuden ja meditaatiokäytäntöjen avulla, jotka tuovat tietoisuuden todellisesta luonteestamme pohjimmiltaan toisiinsa liittyvinä ja toisistaan ​​riippuvaisina olentoina. Kun näkemys itsestä erillään ja toisia vastaan ​​(tuhoittavan konfliktin aikana koettuna) menettää valtansa, konflikti nähdään toisesta näkökulmasta ja todellinen muutos ihmissuhteissa ja tavoissamme käsitellä ongelmia ovat mahdollisia. Ajan testattuihin buddhalaisiin periaatteisiin perustuen tässä artikkelissa tutkimme: (2) mitä buddhalaisuus pitää henkilökohtaisen tyytymättömyyden ja tuhoisan erimielisyyden inhimillisen kokemuksemme lähteenä; (3) mitä buddhalaisuus ehdottaa käsitellessään taipumuksemme erottaa itsemme omista olosuhteistamme ja muista; ja (XNUMX) kuinka tietoisuuden hyödyntäminen ja laajentaminen voi auttaa meitä ihmisten välisissä suhteissamme näkemään erimielisyyden ja sen lähteen eri tavalla.