જાગૃતિમાં ઉદઘાટન: માઇન્ડફુલનેસ અને ધ્યાન કેવી રીતે મધ્યસ્થી અનુભવને વધારી શકે છે તે શોધવું

એબ્સ્ટ્રેક્ટ: બૌદ્ધ ધર્મની 2,500 વર્ષથી વધુ લાંબી પરંપરાને જોતાં, જે વેદના અને તેના નાબૂદી અને અખંડ પર બુદ્ધના ઉપદેશો પર આધારિત છે.