Qhib Kev Paub Txog: Tshawb xyuas seb Mindfulness thiab Meditation tuaj yeem txhim kho qhov Kev Sib Tham Sib Tham
Abstract:
Muab ntau tshaj 2,500 xyoo kev lig kev cai ntawm Buddhism, uas yog raws li Buddha cov lus qhia txog kev txom nyem thiab kev tshem tawm thiab nyob rau lub sij hawm tsis sib haum xeeb ntawm kev siv ntau yam, lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev ntseeg tseem muaj kev nkag siab tob rau hauv kev ua haujlwm ntawm tib neeg lub siab. thiab lub siab raws li nws hais txog qhov tshwm sim thiab kev hloov ntawm kev tsis sib haum xeeb. Muab tso rau hauv cov kws sau ntawv cov kev paub dhau los thiab kev paub theoretical raws li cov neeg kho kom haum xeeb, cov kws qhia, thiab cov tub ntxhais kawm ntawm kev xav, daim ntawv no yuav tshawb txog Buddhism qhov kev pab cuam rau kev hloov pauv tsis sib haum xeeb, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv kev sib kho kom haum xeeb, los ntawm kev tshuaj xyuas txog kev nkag siab txog kev ntseeg ntawm tib neeg lub siab thiab nws lub peev xwm rau kev hloov pauv. los ntawm kev paub txog kev xav tuaj yeem ua tiav cov txheej txheem Western rau kev sib kho thiab kev tsis sib haum xeeb. Nyob rau hauv txoj kev no yog qhov thesis hais tias kev hloov pauv tsis sib haum xeeb yuav tsum tsis yog lub hauv paus ntawm kev hloov pauv thiab cov qauv, tab sis kuj tseem ceeb rau kev qhia thiab txhawb tus neeg kom nkag siab txog cov txheej txheem ntawm tib neeg lub siab uas yuav ua rau kev tsim kho ntawm kev sib faib ua rau muaj kev puas tsuaj, thiab Yuav ua li cas cov kev tsim kho no yuav ploj mus, tus kheej thiab kev sib raug zoo, kom ua rau lub sijhawm hloov pauv (Spears, 1997). Daim ntawv no, tom qab ntawd, tshawb txog kev sib txuas ntawm kev ntseeg ntawm kev sib cav ntawm kev puas tsuaj thiab tib neeg lub siab kev tsim kho ntawm kev sib cais uas tsim kev puas siab puas ntsws, tsis muaj kev ruaj ntseg, thiab kev tsis txaus siab, kev faib tawm uas qhia txog kev txom nyem. Nws kuj tseem tshawb nrhiav seb qhov kev txom nyem no yuav ua li cas thiaj li yooj yim los yog tshem tawm los ntawm kev nco qab thiab kev xav txog kev coj ua uas ua rau kev paub txog peb qhov tseeb raws li kev sib raug zoo thiab kev nyob sib ze. Thaum qhov kev xav ntawm tus kheej li kev sib nrug ntawm thiab tawm tsam lwm tus (raws li tau ntsib thaum muaj kev puas tsuaj tsis sib haum) poob nws txoj kev tuav, kev tsis sib haum xeeb yog pom los ntawm lub kaum sab xis sib txawv thiab kev hloov pauv tiag tiag hauv kev sib raug zoo thiab hauv peb txoj kev daws teeb meem yog ua tau. Raws li lub sij hawm soj ntsuam cov ntsiab cai ntawm kev cai dab qhuas, nyob rau hauv daim ntawv no peb yuav tshawb txog: (1) dab tsi Buddhism pom raws li lub hauv paus ntawm peb tib neeg kev ntawm tus kheej tsis txaus siab thiab kev puas tsuaj rau kev tsis pom zoo; (2) Dab tsi Buddhism qhia txog kev cuam tshuam nrog peb nyiam cais peb tus kheej ntawm peb tus kheej thiab los ntawm lwm tus; thiab (3) yuav ua li cas txoj kev xyaum coj mus rau hauv thiab nthuav dav kev paub yuav pab tau peb hauv peb txoj kev sib raug zoo ntawm tus kheej kom pom kev tsis pom zoo thiab nws qhov txawv.
Nyeem los yog download tau daim ntawv tag nrho:
Phau ntawv Journal of Living Together, 6 (1), pp. 75-85, 2019, ISSN: 2373-6615 (Print); 2373-6631 (Online).
@Article{Mauer2019
Title = {Opening in Awareness: Exploring how Mindfulness and Meditation can Enhance the Mediation Experience }
Tus sau = {Katharina Mauer thiab Martin Applebaum}
Url = {https://icermediation.org/mindfulness-and-mediation/}
ISSN = 2373-6615 (Pub); 2373-6631 (Online)}
Xyoo = {2019}
Hnub = {2019-12-18}
Phau ntawv Journal = {Journal of Living Together}
Ntim = {6}
Number = {1}
Nplooj ntawv = {75-85}
Publisher = {International Center for Ethno-Religious Mediation}
Chaw nyob = {Mount Vernon, New York}
Ib = {2019}.
