인식의 시작: 마음챙김과 명상이 어떻게 중재 경험을 향상시킬 수 있는지 탐구
요약 :
2,500년이 넘는 불교 전통은 고통과 괴로움의 근절에 대한 부처님의 가르침과 끊임없는 광범위한 실제 적용에 기초하고 있으며, 불교의 틀은 인간 마음의 작용에 대한 심오한 통찰력을 계속해서 제공하고 있습니다. 갈등의 출현과 변화와 관련된 마음. 중재자, 훈련자, 명상 학생으로서 저자의 실제 경험과 이론적 지식을 바탕으로 이 논문은 인간의 조건화된 마음에 대한 불교의 이해와 그 변형 능력을 검토함으로써 특히 중재 환경에서 갈등 변형에 대한 불교의 기여를 탐구할 것입니다. 명상적 인식을 통해 중재와 갈등에 대한 전통적인 서양식 접근 방식을 보완할 수 있습니다. 이 접근 방식에는 갈등 전환이 시스템과 구조를 변경하는 데 중점을 둘 뿐만 아니라 파괴적인 갈등으로 이어지는 분열의 구성으로 이어질 수 있는 인간 마음의 과정을 개인이 이해하도록 강조하고 권한을 부여하는 데 중점을 두어야 한다는 주제가 있습니다. 이러한 구성이 개인적으로나 대인관계적으로 어떻게 분산되어 변화의 계기가 될 수 있는지(Spears, 1997). 이 논문은 파괴적인 갈등과 심리적 고립, 불안, 불만을 야기하는 분열, 즉 고통을 드러내는 분열을 인간 마음이 구성하는 것 사이의 불교적 연관성을 탐구합니다. 또한 근본적으로 상호 연결되고 상호 의존적인 존재로서 우리의 진정한 본성에 대한 인식을 낳는 마음 챙김과 명상 수련을 통해 이러한 고통이 어떻게 완화되거나 제거될 수 있는지 탐구합니다. (파괴적인 갈등 중에 경험한 것처럼) 다른 사람과 떨어져 있고 반대되는 자아에 대한 견해가 그 자리를 잃으면 갈등을 다른 각도에서 볼 수 있으며 관계와 문제를 해결하는 방식의 진정한 변화가 가능합니다. 이 논문에서는 오랫동안 검증된 불교 원리를 바탕으로 다음 사항을 탐구할 것입니다. (1) 불교가 개인적 불만과 파괴적인 불일치에 대한 인간 경험의 근원으로 보는 것; (2) 우리 자신의 조건과 다른 사람들로부터 우리 자신을 분리하려는 경향을 다룰 때 불교가 제안하는 것; (3) 인식을 활용하고 확장하는 실천이 대인 관계에서 불일치와 그 원인을 다르게 보는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지.
동거동행 저널, 6(1), pp. 75-85, 2019, ISSN: 2373-6615 (인쇄물); 2373-6631(온라인).
@기사{Mauer2019
제목 = {인식의 시작: 마음챙김과 명상이 어떻게 중재 경험을 향상시킬 수 있는지 탐구 }
작성자 = {Katharina Mauer 및 Martin Applebaum}
URL = {https://icermediation.org/mindfulness-and-mediation/}
ISSN = {2373-6615(인쇄물); 2373-6631(온라인)}
연도 = {2019}
날짜 = {2019-12-18}
저널 = {동거 저널}
볼륨 = {6}
번호 = {1}
페이지 = {75-85}
게시자 = {민족-종교 중재를 위한 국제 센터}
주소 = {뉴욕 마운트 버논}
에디션 = {2019}.
