Маалымдуулуктун ачылышы: Эстүүлүк жана медитация ортомчулук тажрыйбасын кантип жакшыртаарын изилдөө
Кыскача мазмуну:
Будданын азап-кайгы жана аны жок кылуу жөнүндөгү окууларына жана кеңири масштабдуу практикалык колдонуунун үзүлбөгөн мезгилине негизделген буддизмдин 2,500 жылдан ашуун салтын эске алуу менен, буддисттердин алкагы адамдын акыл-эсинин иштеши боюнча терең түшүнүктөрдү берүүнү улантууда. конфликттин пайда болушуна жана өзгөрүшүнө тиешелүү болгон жүрөк. Медитациянын медиаторлору, тренерлери жана студенттери катары авторлордун практикалык тажрыйбасына жана теориялык билимине камтылган бул эмгек буддизмдин конфликттерди трансформациялоого кошкон салымын, өзгөчө ортомчулук шарттарында адамдын шарттуу акыл-эсин жана анын өзгөрүү жөндөмдүүлүгүн буддисттердин түшүнүгүн изилдейт. медитативдик маалымдуулук аркылуу ортомчулукка жана конфликтке Батыштын салттуу мамилесин толуктай алат. Бул мамилеге мүнөздүү болгон конфликттерди трансформациялоо системаларды жана структураларды өзгөртүүгө гана эмес, ошондой эле инсанга адамдын акыл-эсинин процесстерин түшүнүүгө басым жасоого жана күчтөндүрүүгө тийиш деген тезис болуп саналат. бул конструкциялар жеке жана инсандар аралык мамиледе кандайча таркап кетиши мүмкүн, өзгөрүүчү жагдайларды пайда кылуу үчүн (Спирс, 1997). Демек, бул эмгек кыйратуучу конфликттер менен адамдын акыл-эсинин психологиялык обочолонууну, коопсуздукту жана нааразычылыкты, азап-кайгы менен коштолгон бөлүнүүлөрдү жараткан бөлүнүүлөрдүн ортосундагы буддисттердин байланышын изилдейт. Ал ошондой эле бул азапты кантип жеңилдетүү же жоюу мүмкүн экенин, акыл-эстүүлүк жана медитация практикалары аркылуу биздин чыныгы табиятыбызды түп-тамырынан бери өз ара байланышта жана бири-бирине көз каранды жандыктар катары түшүнүүгө жардам берет. Өзүн башкалардан бөлөк жана ага каршы көрүү (деструктивдүү конфликт учурундагыдай) өз күчүн жоготкондо, конфликт башка өңүттөн каралып, мамилелерде жана көйгөйлөрдү чечүү жолдорубузда реалдуу трансформация болушу мүмкүн. Убакыттын өтүшү менен сыналган буддисттердин принциптерине таянып, бул макалада биз төмөнкүлөрдү изилдейбиз: (1) буддизм биздин адамдык жеке нааразычылык жана кыйратуучу пикир келишпестик тажрыйбабыздын булагы катары эмнени карайт; (2) өзүбүздү өзүбүздүн шарттарыбыздан жана башкалардан бөлүү тенденциясыбыз менен күрөшүүдө буддизм эмнени сунуштайт; жана (3) аң-сезимди табуу жана кеңейтүү практикасы биздин инсандар аралык мамилелерибизде пикир келишпестикти жана анын булагын башкача көрүүгө кандайча жардам бере алат.
Окуу же толук кагаз жүктөп алуу:
Journal of Living Together, 6 (1), 75-85-беттер, 2019, ISSN: 2373-6615 (Басып чыгаруу); 2373-6631 (Онлайн).
@Article{Mauer2019
Аталышы = {Маалымдуулукта ачылыш: Эстүүлүк жана медитация ортомчулук тажрыйбасын кантип жакшыртаарын изилдөө }
Автор = {Катарина Мауэр жана Мартин Эпплбаум}
Url = {https://icermediation.org/mindfulness-and-mediation/}
ISSN = {2373-6615 (Басып чыгаруу); 2373-6631 (Онлайн)}
Жыл = {2019}
Дата = {2019-12-18}
Журнал = {Бирге жашоо журналы}
Көлөмү = {6}
Сан = {1}
Барактар = {75-85}
Жарыялоочу = {Этно-диндик медиациянын эл аралык борбору}
Дарек = {Маунт Вернон, Нью-Йорк}
Чыгарылыш = {2019}.
