ബോധവൽക്കരണത്തിൽ തുറക്കൽ: മൈൻഡ്ഫുൾനെസും ധ്യാനവും എങ്ങനെ മധ്യസ്ഥ അനുഭവം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക
സംഗ്രഹം: ബുദ്ധമതത്തിന്റെ 2,500 വർഷത്തിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന പാരമ്പര്യം കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, ബുദ്ധന്റെ കഷ്ടപ്പാടുകളെക്കുറിച്ചും അതിന്റെ ഉന്മൂലനത്തെക്കുറിച്ചും തകർക്കപ്പെടാത്തതിനെക്കുറിച്ചുമുള്ള പഠിപ്പിക്കലുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്...
