जागरूकता उघडणे: माइंडफुलनेस आणि ध्यान मध्यस्थीचा अनुभव कसा वाढवू शकतो हे शोधणे

गोषवारा:

बौद्ध धर्माची 2,500 वर्षांहून अधिक वर्षांची परंपरा, जी दु:ख आणि त्याच्या निर्मूलनावर बुद्धाच्या शिकवणीवर आधारित आहे आणि व्यापक व्यावहारिक अनुप्रयोगांच्या अखंड कालावधीवर आधारित आहे, बौद्ध फ्रेमवर्क मानवी मनाच्या कार्याबद्दल सखोल अंतर्दृष्टी प्रदान करत आहे. आणि हृदय जसे की ते संघर्षाच्या उदय आणि परिवर्तनाशी संबंधित आहे. मध्यस्थ, प्रशिक्षक आणि ध्यानाचे विद्यार्थी या नात्याने लेखकांच्या व्यावहारिक अनुभव आणि सैद्धांतिक ज्ञानात अंतर्भूत असलेला, हा शोधनिबंध बौद्ध धर्माचे संघर्ष परिवर्तनातील योगदान, विशेषत: मध्यस्थी सेटिंग्जमध्ये, मानवी कंडिशन केलेल्या मनाची बौद्ध समज आणि परिवर्तनाची क्षमता कशी आहे याचे परीक्षण करेल. चिंतनात्मक जागरूकता मध्यस्थी आणि संघर्षासाठी पारंपारिक पाश्चात्य दृष्टिकोनांना पूरक ठरू शकते. या दृष्टिकोनामध्ये अंतर्निहित हा प्रबंध आहे की संघर्ष परिवर्तनासाठी केवळ प्रणाली आणि संरचना बदलण्यावरच केंद्रीत नसून, मानवी मनाच्या प्रक्रिया समजून घेण्यासाठी व्यक्तीला जोर देणे आणि सशक्त करणे देखील आवश्यक आहे ज्यामुळे विध्वंसक संघर्ष निर्माण होऊ शकतो, आणि ही बांधकामे व्यक्तिशः आणि परस्पररित्या, परिवर्तनात्मक प्रसंगी कशी उधळली जाऊ शकतात (स्पीयर्स, 1997). हा पेपर, नंतर, विध्वंसक संघर्ष आणि मानवी मनाची मानसिक अलिप्तता, असुरक्षितता आणि असंतोष निर्माण करणारे विभाजन, दु:ख प्रकट करणारे विभाजन यांच्यातील बौद्ध संबंध शोधतो. सजगता आणि ध्यान पद्धतींद्वारे हे दुःख कसे हलके किंवा दूर केले जाऊ शकते हे देखील ते शोधते जे मूलभूतपणे एकमेकांशी जोडलेले आणि परस्परावलंबी प्राणी म्हणून आपल्या वास्तविक स्वरूपाची जाणीव देते. जेव्हा इतरांपासून वेगळे आणि विरुद्ध उभे राहण्याचा स्वतःचा दृष्टिकोन (विध्वंसक संघर्षाच्या वेळी अनुभवल्याप्रमाणे) त्याची पकड गमावतो, तेव्हा संघर्ष वेगळ्या कोनातून पाहिला जातो आणि नातेसंबंधांमध्ये आणि समस्यांचे निराकरण करण्याच्या आपल्या मार्गांमध्ये वास्तविक परिवर्तन शक्य आहे. वेळ-चाचणी केलेल्या बौद्ध तत्त्वांवर आधारित, या पेपरमध्ये आपण शोधू: (१) बौद्ध धर्म आपल्या वैयक्तिक असंतोष आणि विनाशकारी मतभेदांच्या मानवी अनुभवाचा स्रोत म्हणून काय पाहतो; (२) स्वतःला आपल्या स्वतःच्या परिस्थितीपासून आणि इतरांपासून वेगळे करण्याच्या आपल्या प्रवृत्तीला सामोरे जाण्यासाठी बौद्ध धर्म काय सुचवतो; आणि (३) जागृतीचा आणि विस्ताराचा सराव आमच्या परस्पर संबंधांमध्ये मतभेद आणि त्याचे स्रोत वेगळ्या पद्धतीने पाहण्यासाठी आम्हाला कशी मदत करू शकते.