जागरूकता उघडणे: माइंडफुलनेस आणि ध्यान मध्यस्थीचा अनुभव कसा वाढवू शकतो हे शोधणे

गोषवारा: बौद्ध धर्माची 2,500 वर्षांहून अधिक परंपरा, जी बुद्धाच्या दु:ख आणि त्याचे निर्मूलन आणि अखंडित शिकवणीवर आधारित आहे.