Открытие в осознании: изучение того, как осознанность и медитация могут улучшить опыт медиации
Абстрактные:
Учитывая более чем 2,500-летнюю буддийскую традицию, основанную на учениях Будды о страдании и его искоренении, а также на непрерывном периоде широкомасштабного практического применения, буддийская концепция продолжает предлагать глубокое понимание работы человеческого разума. и сердце в связи с возникновением и трансформацией конфликта. В этой статье, основанной на практическом опыте и теоретических знаниях авторов в качестве посредников, инструкторов и студентов медитации, исследуется вклад буддизма в трансформацию конфликтов, особенно в условиях медиации, путем изучения того, как буддийское понимание человеческого обусловленного ума и его способности к трансформации через медитативное осознание может дополнить традиционные западные подходы к посредничеству и конфликту. Неотъемлемым элементом этого подхода является тезис о том, что трансформация конфликта должна быть сосредоточена не только на изменении систем и структур, но также на подчеркивании и расширении возможностей человека для понимания процессов человеческого разума, которые могут привести к созданию разногласий, ведущих к деструктивному конфликту, и как эти конструкции могут рассеиваться на личном и межличностном уровне, приводя к трансформирующим событиям (Spears, 1997). Эта статья исследует буддийскую связь между деструктивными конфликтами и созданием человеческим разумом разделений, которые создают психологическую изоляцию, неуверенность и неудовлетворенность, разделения, которые проявляют страдание. В нем также исследуется, как это страдание может быть облегчено или устранено с помощью практики осознанности и медитации, которые приводят к осознанию нашей истинной природы как фундаментально взаимосвязанных и взаимозависимых существ. Когда представление о себе как обособленном и противостоящем другим (как это происходит во время деструктивного конфликта) теряет силу, конфликт рассматривается под другим углом, и возможны реальные изменения в отношениях и в наших способах решения проблем. Основываясь на проверенных временем буддийских принципах, в этой статье мы исследуем: (1) что буддизм считает источником нашего человеческого опыта личной неудовлетворенности и разрушительного несогласия; (2) что предлагает буддизм в отношении нашей склонности отделять себя от наших собственных условий и от других; и (3) как практика использования и расширения осознания может помочь нам в наших межличностных отношениях по-другому увидеть несогласие и его источник.
Читать или скачать полную статью:
Журнал «Жить вместе», 6 (1), стр. 75–85, 2019 г., ISSN: 2373–6615 (печать); 2373-6631 (онлайн).
@Статья{Mauer2019
Title = {Открытие в осознании: изучение того, как осознанность и медитация могут улучшить опыт медиации}
Автор = {Катарина Мауэр и Мартин Эпплбаум}
URL = {https://icermediation.org/mindfulness-and-mediation/}.
ISSN = {2373-6615 (печать); 2373-6631 (онлайн)}
Год = {2019}
Дата = {2019-12-18}
Журнал = {Журнал совместной жизни}
Громкость = {6}
Число = {1}
Страницы = {75-85}
Издатель = {Международный центр этно-религиозной медиации}
Адрес = {Маунт-Вернон, Нью-Йорк}
Издание = {2019}.