آگاهي ۾ کولڻ: دريافت ڪيو ته ڪيئن ذهن ۽ مراقبت ثالثي جي تجربي کي وڌائي سگھي ٿو
خلاصا:
ٻڌمت جي 2,500 سالن کان وڌيڪ پراڻي روايت کي نظر ۾ رکندي، جيڪا مهاتما ٻڌ جي تعليمات تي ٻڌل آهي مصيبت ۽ ان جي خاتمي تي ۽ وسيع وسيع عملي ايپليڪيشنن جي هڪ اڻ ٽٽڻ واري دور تي، ٻڌ ڌرم جو فريم ورڪ انساني ذهن جي ڪم جي باري ۾ گہرے بصيرت پيش ڪرڻ جاري رکي ٿو. ۽ دل جيئن ان جو تعلق تڪرار جي اڀرڻ ۽ تبديليءَ سان آهي. ليکڪن جي عملي تجربي ۽ نظرياتي علم ۾ ثالث، تربيت ڏيندڙ ۽ مراقبي جي شاگردن جي حيثيت ۾ شامل، هي مقالو ٻڌمت جي تڪرار جي تبديليءَ ۾، خاص طور تي ثالثي سيٽنگن ۾ ٻڌمت جي مدد کي جانچيندو، اهو جانچڻ سان ته ڪيئن ٻڌ ڌرم جي سمجھاڻي انساني حالت ۾ ذهن ۽ ان جي تبديليءَ جي صلاحيت. مراقبي جي شعور ذريعي ثالثي ۽ تڪرار جي روايتي مغربي طريقن کي پورو ڪري سگھي ٿو. هن نقطه نظر ۾ موروثي اهو مقالو آهي ته تڪرار جي تبديليءَ لاءِ نه رڳو مرڪز جي نظام ۽ ڍانچي کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي، پر فرد کي زور ڏيڻ ۽ بااختيار بڻائڻ جي ضرورت آهي ته جيئن انساني ذهن جي عملن کي سمجھي سگھي، جيڪا تقسيم جي تعمير جو سبب بڻجي سگهي ٿي، جيڪا تباهيءَ واري ٽڪراءَ جي ڪري ٿي سگهي ٿي، ۽ اهي اڏاوتون ڪيئن ٿي سگهن ٿيون، ذاتي طور تي ۽ باهمي طور تي، بدلجندڙ موقعن کي حاصل ڪرڻ لاءِ (اسپيئرز، 1997). هي مقالو، پوءِ، تباهي واري تڪرارن ۽ انساني ذهن جي تعمير جي وچ ۾ ٻڌ ڌرم جي تعلق کي ڳولي ٿو، جيڪي نفسياتي اڪيلائي، عدم تحفظ، ۽ عدم اطمينان پيدا ڪن ٿا، اهي تقسيم جيڪي مصيبت کي ظاهر ڪن ٿا. اهو پڻ ڳولي ٿو ته هي مصيبت ڪيئن ٿي سگهي ٿي يا ختم ٿي سگهي ٿي ذهني ۽ مراقبت جي عملن جي ذريعي جيڪا اسان جي حقيقي فطرت جي شعور کي بنيادي طور تي هڪ ٻئي سان ڳنڍيل ۽ هڪ ٻئي تي منحصر مخلوق جي طور تي پيدا ڪري ٿي. جڏهن خود جو نظريو ٻين کان ڌار ۽ ان جي خلاف بيٺو آهي (جيئن تباهي واري تڪرار دوران تجربو ٿيو آهي) پنهنجي گرفت وڃائي ٿو، تڪرار کي مختلف زاويه کان ڏٺو وڃي ٿو ۽ رشتن ۾ حقيقي تبديلي ۽ اسان جي مسئلن کي حل ڪرڻ جي طريقن سان ممڪن آهي. وقت جي آزمائشي ٻڌ ڌرم جي اصولن جي بنياد تي، هن مقالي ۾ اسين ڳولينداسين: (1) ٻڌ ڌرم کي اسان جي انساني تجربي جو سرچشمو ذاتي عدم اطمينان ۽ تباهيءَ واري اختلاف جي نظر ۾ آهي؛ (2) ٻڌ ڌرم ڇا تجويز ڪري ٿو اسان جي رجحان کي منهن ڏيڻ لاءِ پاڻ کي پنهنجن حالتن ۽ ٻين کان الڳ ڪرڻ؛ ۽ (3) شعور کي وڌائڻ ۽ وڌائڻ جو رواج اسان جي باهمي لاڳاپن ۾ اختلاف ۽ ان جي ماخذ کي مختلف انداز سان ڏسڻ ۾ اسان جي مدد ڪري سگھي ٿو.
پڙهو يا مڪمل پيپر ڊائون لوڊ ڪريو:
جرنل آف ليونگ ٽوگيدر، 6 (1) پي پي. 75-85، 2019، ISSN: 2373-6615 (پرنٽ)؛ 2373-6631 (آن لائن).
@آرٽيڪل{Mauer2019
عنوان = {آگاهي ۾ کولڻ: دريافت ڪرڻ ڪيئن ذهن ۽ مراقبت ثالثي جي تجربي کي وڌائي سگھي ٿو }
ليکڪ = {ڪيٿرينا ماور ۽ مارٽن ايپلبام}
URL = {https://icermediation.org/mindfulness-and-mediation/}
ISSN = {2373-6615 (پرنٽ)؛ 2373-6631 (آن لائن)}
سال = {2019}
تاريخ = {2019-12-18}
جرنل = {صحيح گڏ رهڻ جو جرنل}
حجم = {6}
نمبر = {1}
صفحا = {75-85}
پبلشر = {انٽرنيشنل سينٽر فار ايٿنو-مذهبي ثالث}
ائڊريس = {مائونٽ ورنن، نيو يارڪ}
ايڊيشن = {2019}.
