දැනුවත්භාවය විවෘත කිරීම: සිහිය සහ භාවනාව මැදිහත්වීමේ අත්දැකීම වැඩිදියුණු කළ හැකි ආකාරය ගවේෂණය කිරීම
වියුක්ත:
වසර 2,500කට අධික කාලයක් පුරා බුදුන් වහන්සේගේ ඉගැන්වීම් මත පදනම් වූ දුක සහ එය නැති කිරීම සහ නොබිඳුණු පුළුල් පරාසයක ප්‍රායෝගික භාවිතයන් මත පදනම් වූ බුදුදහමේ සම්ප්‍රදාය අනුව, බෞද්ධ රාමුව මිනිස් මනසේ ක්‍රියාකාරිත්වය පිළිබඳ ගැඹුරු අවබෝධයක් ලබා දෙයි. සහ හදවත ගැටුමේ මතුවීම හා පරිවර්තනය සම්බන්ධව. මැදිහත්කරුවන්, පුහුණුකරුවන් සහ භාවනා සිසුන් ලෙස කතුවරුන්ගේ ප්‍රායෝගික අත්දැකීම් සහ න්‍යායික දැනුම ඇතුළත් මෙම ලිපිය, ගැටුම් පරිවර්තනය සඳහා බුදුදහමේ දායකත්වය ගවේෂණය කරනු ඇත, විශේෂයෙන් මැදිහත්වීම් සැකසුම් තුළ, මිනිස් මනස පිළිබඳ බෞද්ධ අවබෝධය සහ පරිවර්තනය සඳහා එහි ඇති හැකියාව විමර්ශනය කරයි. භාවනාමය දැනුවත්භාවය හරහා මැදිහත්වීම සහ ගැටුම් සඳහා සාම්ප්‍රදායික බටහිර ප්‍රවේශයන් සම්පූර්ණ කළ හැකිය. මෙම ප්‍රවේශයට ආවේණික වූ නිබන්ධනය වන්නේ ගැටුම් පරිවර්තනයට අවශ්‍ය වන්නේ පද්ධති සහ ව්‍යුහයන් වෙනස් කිරීම පමණක් නොව, විනාශකාරී ගැටුම්වලට තුඩු දෙන බෙදීම් ගොඩනැගීමට තුඩු දිය හැකි මිනිස් මනසේ ක්‍රියාවලීන් අවබෝධ කර ගැනීමට පුද්ගලයාට අවධාරණය කිරීම සහ බලගැන්වීමයි. පරිවර්තනීය අවස්ථා ලබා දීම සඳහා මෙම ඉදිකිරීම් පුද්ගලිකව සහ අන්තර් පුද්ගල වශයෙන් විසුරුවා හැරිය හැක්කේ කෙසේද (Spears, 1997). එසේ නම්, මෙම ලිපිය, විනාශකාරී ගැටුම් සහ මානසික හුදකලාව, අනාරක්ෂිත බව සහ අතෘප්තිය ඇති කරන බෙදීම්, දුක ප්‍රකාශ කරන බෙදීම් ඇති කරන මිනිස් මනස ගොඩනැගීම අතර බෞද්ධ සම්බන්ධය ගවේෂණය කරයි. මූලික වශයෙන් අන්තර් සම්බන්ධිත සහ එකිනෙකා මත යැපෙන ජීවීන් ලෙස අපගේ සැබෑ ස්වභාවය පිළිබඳ දැනුවත්භාවය ලබා දෙන සිහිය සහ භාවනා පිළිවෙත් තුළින් මෙම දුක් වේදනා ලිහිල් කරන්නේ හෝ නැති කර ගන්නේ කෙසේද යන්න ද එය ගවේෂණය කරයි. තමා අන් අයගෙන් වෙන්ව සහ විරුද්ධව නැගී සිටීම (විනාශකාරී ගැටුම් වලදී අත්විඳින ලද පරිදි) එහි ග්‍රහණය නැති වූ විට, ගැටුම වෙනස් කෝණයකින් පෙනෙන අතර සබඳතාවල සැබෑ පරිවර්තනයක් සහ ගැටළු විසඳීමේ ක්‍රමවල සැබෑ පරිවර්තනයක් සිදුවිය හැකිය. කාලය පරීක්ෂා කරන ලද බෞද්ධ මූලධර්ම මත පදනම්ව, මෙම ලිපියෙන් අපි ගවේෂණය කරන්නෙමු: (1) පුද්ගලික අතෘප්තිය සහ විනාශකාරී එකඟ නොවීම් පිළිබඳ අපගේ මානව අත්දැකීම්වල මූලාශ්‍රය ලෙස බුද්ධාගම දකින දේ; (2) අපගේම තත්වයන්ගෙන් සහ අන් අයගෙන් වෙන්වීමට ඇති අපගේ ප්‍රවණතාවය සමඟ කටයුතු කිරීමේදී බුදුදහම යෝජනා කරන්නේ කුමක්ද; සහ (3) එකඟ නොවීම සහ එහි මූලාශ්‍රය වෙනස් ලෙස දැකීමට අපගේ අන්තර් පුද්ගල සබඳතාවලට තට්ටු කිරීමේ සහ දැනුවත්භාවය පුළුල් කිරීමේ පුරුද්ද අපට උපකාර කරන්නේ කෙසේද?
සම්පූර්ණ පත්‍රිකාව කියවන්න හෝ බාගන්න:
ජර්නල් ඔෆ් ලිවිං ටුගෙදර්, 6 (1), පි. 75-85, 2019, ISSN: 2373-6615 (මුද්‍රණය); 2373-6631 (මාර්ගගත).
@ලිපිය{Mauer2019
මාතෘකාව = {දැනුවත්කම විවෘත කිරීම: සිහිය සහ භාවනාව මැදිහත්වීමේ අත්දැකීම වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේදැයි ගවේෂණය කිරීම}
කර්තෘ = {කතරිනා මුවර් සහ මාටින් ඇපල්බෝම්}
Url = {https://icermediation.org/mindfulness-and-mediation/}
ISSN = {2373-6615 (මුද්‍රණය); 2373-6631 (මාර්ගගතව)}
වසර = {2019}
දිනය = {2019-12-18}
ජර්නලය = {එකට ජීවත්වීමේ සඟරාව}
පරිමාව = {6}
අංකය = {1}
පිටු = {75-85}
ප්‍රකාශක = {වාර්ගික-ආගමික මැදිහත්වීම් සඳහා වූ ජාත්‍යන්තර මධ්‍යස්ථානය}
ලිපිනය = {Mount Vernon, New York}
සංස්කරණය = {2019}.
