Puisano ea Litso le Bokhoni

Setso Puisano le Bokgoni ho ICERM Radio e phatlaladitswe ka Moqebelo, Phato 6, 2016 @ 2 PM Eastern Time (New York).

Letoto la Lithuto tsa Lehlabula la 2016

Theme: “Puisano pakeng tsa Setso le Bokhoni”

Barupeli ba Baeti:

Beth Fisher-Yoshida, Ph.D., (CCS), Mopresidente le CEO oa Fisher Yoshida International, LLC; Motsamaisi le Faculty ea Monghali oa Saense Puisanong le Tharollo ea Likhohlano le Motsamaisi e Moholo oa Advanced Consortium bakeng sa Tšebelisano, Likhohlano le Mathata (AC4) Setsing sa Lefatše, ka bobeli Univesithing ea Columbia; le Motsamaisi oa Lenaneo la Bacha la Khotso le Tšireletso ho AC4.

Ria Yoshida, MA, Motsamaisi oa Lipuisano ho Fisher Yoshida International.

Sengoloa sa Puo

Estuary: Lumela! Lebitso la ka ke Ria Yoshida.

Beth: 'Me ke Beth Fisher-Yoshida 'me kajeno re rata ho bua le uena ka sebaka sa likhohlano pakeng tsa meetlo' me re tla sebelisa liphihlelo tseo re bileng le tsona ka bomong mosebetsing oa rona le ho phela lefatšeng ka bophara, kapa sebaka sa mosebetsi le mosebetsi oa rona le bareki. 'Me sena se ka ba maemong a fapaneng, motho a ka ba boemong ba motho ka mong le bareki moo re sebetsang le bona maemong a koetliso. E 'ngoe e ka ba boemong ba mokhatlo oo re sebetsang le lihlopha tse fapaneng haholo kapa tsa litso tse ngata. 'Me sebaka sa boraro e ka ba ha re ne re sebetsa metseng eo ho eona ho nang le lihlopha tse fapaneng tsa batho ba fanang ka litlhaloso tse fapaneng tsa ho ba setho sa sechaba seo.

Kahoo ha re ntse re tseba, lefatše le ntse le fokotseha, ho na le puisano e eketsehileng, ho na le motsamao o eketsehileng. Batho ba khona ho hokahana le phapang kapa ba bang khafetsa, khafetsa ho feta leha e le neng pele. 'Me tse ling tsa tsona li ntle ebile li ruile ebile li thabisa' me li tlisa mefuta e mengata ea mefuta-futa, menyetla ea ho qapa, ho rarolla mathata a kopanetsoeng, maikutlo a mangata, joalo-joalo. 'Me ka lehlakoreng le leng la seo, hape ke monyetla oa hore ho be le likhohlano tse ngata hobane mohlomong maikutlo a motho e mong ha a tšoane le a hau, 'me ha u lumellane le eona,' me ua qabana le eona. Kapa mohlomong mokhoa oa bophelo oa motho e mong ha o tšoane le oa hau, 'me hape u nka khang ka eona' me mohlomong u na le lihlopha tse fapaneng tsa litekanyetso joalo-joalo.

Kahoo re ka thabela ho hlahloba ka mehlala e 'maloa ea 'nete ea se hlileng se etsahetseng ebe re khutlela morao re sebelisa lisebelisoa le meralo eo re tloaetseng ho e sebelisa mosebetsing le maphelong a rona ho hlahloba a mang a maemo ao. ka botlalo. Kahoo mohlomong re ka qala ka Ria ho fana ka mohlala oa hore u hōle ka bobeli US le Japane, 'me mohlomong ntho e' ngoe e etsahetseng ho uena e neng e le mohlala oa likhohlano tsa setso.

Estuary: Ehlile. Ke hopola ha ke ne ke le 11 mme ke ile ka fallela US ka lekhetlo la pele ke tsoa Japane. E ne e le sekolong sa Sontaha, re ntse re pota-potile ka phaposing ea borutelo re itsebisa 'me ea fihla nako ea ka eaba ke re "Lumela, lebitso la ka ke Ria 'me ha ke bohlale hakaalo." E ne e le karabelo ea motho ea lilemo li 11 selelekelang 'me joale, ha ke nahana ka eona, kea elelloa hore litekanyetso tsa Japane ke ho ba le boikokobetso le boikokobetso e leng seo ke neng ke leka ho se latela. Empa ho e-na le hoo, karabelo eo ke ileng ka e fumana ho bana bao ke kenang sekolo le bona e bile ea qenehelo – “Aww, ha a nahane hore o bohlale.” 'Me ho na le motsotso oo ke ileng ka ikutloa ke emisitsoe ka nako' me ke kene ka hare "Oh, ha ke sa le tikolohong e le 'ngoe. Ha ho na litsamaiso tse tšoanang tsa boleng kapa litlamorao tsa eona”, 'me ke ile ka tlameha ho lekola boemo ba ka bocha mme ka hlokomela hore ho na le phapang ea setso.

Beth: Mohlala o motle haholo moo, oa thahasellisa. Kea ipotsa joale, ha u ne u e-na le phihlelo eo, ha ua ka ua fumana karabelo eo u neng u e lebeletse, ha ua ka ua fumana karabelo eo u ka beng u e fumane Japane, 'me Japane e ka be e bile ea thoriso "Oh. , bona kamoo a ikokobelitseng kateng, ke ngoana ea babatsehang hakaakang; ho e-na le hoo u ile ua utloela bohloko. 'Me joale, u ne u nahana'ng ka seo mabapi le tsela eo u ikutloang ka eona le likarabo tse tsoang ho liithuti tse ling.

Estuary: Kahoo ho na le motsotso oo ke ileng ka ikutloa ke arohane le 'na le ba bang. ’Me ke ne ke labalabela ka matla ho kopana le liithuti-’moho le ’na. Hore ka nģ'ane ho litekanyetso tsa setso tsa Majapane kapa Amerika, ho ne ho e-na le tlhoko ena ea botho ea ho batla ho hokahana le batho ba bang. Leha ho le joalo ho ne ho e-na le puisano ena ea ka hare e neng e etsahala bakeng sa ka, e 'ngoe ea likhohlano moo ke ileng ka ikutloa "Batho bana ha ba nkutloisise" hammoho le "Ke entse'ng e fosahetseng?"

Beth: Hoa thahasellisa. Kahoo u buile lintho tse 'maloa tseo ke ratang ho li manolla hanyenyane ha re ea pele. Kahoo e ’ngoe ke hore u ile ua ikutloa u arohane le uena hammoho le ho arohana le batho ba bang ’me re le batho, joalokaha batho ba bang ba boletse, liphoofolo tsa sechaba, batho ba sechaba, hore re na le tlhokahalo. E 'ngoe ea litlhoko tse khethiloeng tseo batho ba fapaneng ba li hlokometseng ke letoto la litlhoko, tse akaretsang ka kakaretso le tse tobileng, tseo re tlamehang ho hokahana, ho ba setho, ho ba le ba bang, 'me ho bolela ho elelloa, ho ananeloa, ho nkeloa holimo. , ho bua ntho e nepahetseng. 'Me ke karabelo e kopanetsoeng moo re buang kapa re etsang ntho e itseng, re batla ho hlahisa karabelo e itseng ho tsoa ho ba bang e etsang hore re ikutloe re le monate ka rona, ka likamano tsa rona, ka lefats'e leo re leng ho lona, ​​​​ebe hoo ho hlahisa karabo e latelang ho tsoa ho. rona; empa o ne o sa fumane seo. Ka linako tse ling batho, e mong le e mong oa rona, maemong a kang ao a ka potlakela ho ahlola le ho beha molato mme molato oo o ka tla ka mefuta e fapaneng. E mong a ka be a beha e mong molato – “Molato ke ofe ka bona? Na ha ba tsebe hore ba lokela ho arabela ka tsela e itseng? Na ha ba tsebe hore ba tlameha ho ntseba, ba re 'oh wow, o ikokobelitse hakae.' Na ha ba tsebe hore ke sona se lokelang ho etsahala?” U boetse u re, "Mohlomong ho na le phoso ka 'na", joale ka nako e 'ngoe re fetola molato oo ka hare ebe re re "Ha re lekane. Ha rea ​​nepahala. Ha re tsebe se etsahalang.” E theola boitlhompho ba rona mme ebe ho na le mefuta e fapaneng ea maikutlo ho tsoa ho seo. Ehlile, maemong a mangata re na le molato oa ho tsamaea ka bobeli, re beha ba bang molato le ho ipeha molato, re sa hlahise boemo bo monate haholo boemong boo.

Estuary: E. Ho na le boemo ba likhohlano tse etsahalang maemong a mangata - a kahare le a kantle - 'me ha li khetholle. Khohlano e na le mokhoa oa ho kenya boemo le boiphihlelo ka mekhoa e mengata e fapaneng.

Beth: Ke 'nete. Kahoo ha re bua lentsoe khohlano, ka linako tse ling batho ba na le maikutlo a seo ka lebaka la boemo ba rona ba ho se lokolohe ho laola likhohlano. Mme ke ne ke re, "Ke batho ba bakae ba ratang likhohlano?" mme ha e le hantle ha ho motho ya ka phahamisang letsoho ha nka botsa potso eo. 'Me ke nahana hore ho na le mabaka a mabeli; e 'ngoe ke hore ha re tsebe ho laola likhohlano e le sesebelisoa sa letsatsi le letsatsi. Re na le likhohlano, motho e mong le e mong o na le likhohlano, ebe ha re tsebe ho li laola ho bolelang hore ha li tsamaee hantle, ho bolelang hore re senya kapa re senya likamano tsa rona mme ka tlhaho re batla ho ba le mekhoa e 'maloa, ho qoba. bona, ho ba hatella, le ho dula hole le bona ka botlalo. Kapa re ka boela ra nahana ka ho se be le boemo ba likhohlano, ra re, “Ua tseba, ho na le ntho e etsahalang mona. Ha ho utloahale hantle 'me ke tla fumana mokhoa oa ho ikutloa ke le betere ka boemo le ho nka ho hlaha ha likhohlano tsena e le monyetla oa ho baka khohlano e ntle kapa khohlano e hahang. ” Kahoo ke mona moo ke nahanang hore re na le monyetla oa ho khetholla likhohlano tse hahang, e leng mokhoa o hahang oa ho sebetsana le khohlano e lebisang sephethong se hahang. Kapa ts'ebetso e senyang ea kamoo re laolang boemo ba likhohlano bo lebisang liphellong tse senyang. 'Me kahoo mohlomong re ka hlahloba hore hanyenyane hape ka mor'a hore re tsamaee mohlomong mehlala e mengata ea maemo.

Kahoo u fane ka mohlala oa boemo ba botho. Ke tla fana ka mohlala oa boemo ba mokhatlo. Kahoo mosebetsing o mongata oo 'na le Ria re o etsang, re sebetsa le lihlopha tsa litso tse fapaneng ka har'a mekhatlo ea lichaba tse ngata, ea litso tse fapaneng. Ka nako e 'ngoe e mpefala le ho feta ha ho na le maemo a mang a ho rarahana a kenyellelitsoeng ho joalo ka sefahleho le sefahleho khahlano le lihlopha tsa sebele. Joalo ka ha re tseba, lefapheng la puisano ho na le lintho tse ngata tse etsahalang ntle le mantsoe, ponahalo ea sefahleho, boitšisinyo joalo-joalo, tse lahlehang ha u se u ntse u le teng, ebe li fetoha ka mokhoa o mocha ha li le ka hare feela. ho ngola 'me ha u na litekanyo tse ekelitsoeng tsa molumo oa lentsoe moo. Ehlile, ha kea ka ka bua ka mathata ohle a puo a etsahalang, leha o bua 'puo' e le 'ngoe, u ka sebelisa mantsoe a fapaneng ho itlhalosa,' me e na le mokhoa o mong oa ho theoha.

Kahoo u batla ho nahana ka mokhatlo, re nahana ka sehlopha sa litso tse fapaneng 'me joale u na le, ha re re, litho tse 6 sehlopheng. U na le litho tse 6 tse tsoang litsong tse fapaneng haholo, litloaelong tsa setso, ho bolelang hore ba tla le sehlopha se seng sa hore na ho bolela'ng ho ba mokhatlong, ho bolela'ng ho sebetsa, ho bolela'ng ho ba mokhatlong. sehlopha, 'me ke lebella eng ho ba bang ka lihlopha hape. Kahoo, hangata boiphihlelong ba rona, lihlopha ha li lule fatše qalong ea ho kopana 'me li re “Ua tseba ke eng, ha re hlahlobeng hore na re tla sebetsa 'moho joang. Re tla laola puisano ea rona joang? Re tla etsa joang haeba re e-na le liphapang? Re tla etsa joang? Mme re tla etsa diqeto jwang?” Hobane sena ha sea boleloa ka ho hlaka le hobane litataiso tsena ha li hlahlojoe, ho na le menyetla e mengata ea maemo a likhohlano.

Re na le litekanyo tse 'maloa tse fapaneng tseo re li sebelisitseng' me ho na le litšupiso tse monate, The SAGE Encyclopedia of Intercultural Competence, 'me 'na le Ria re bile lehlohonolo la ho memeloa ho etsa litlhahiso tse 'maloa ho seo. Ho e 'ngoe ea lingoloa tsa rona re shebile litekanyo tse fapaneng tseo re li bokelletseng mehloling e fapaneng mme ra tla le tse ka bang 12 tsa tsona. Ha ke na ho bua ka tsona kaofela, empa ho na le banyalani ba ka bang bohlokoa ho hlahloba a mang a maemo ana. Mohlala, ho qoba lipelaelo - ho na le litloaelo tsa setso tse bonolo ho feta tse ling. Ho Coordinated Management of Meaning e bitsoang CMM, ho na le mohopolo oa o mong oa melao-motheo ea sephiri, 'me kaofela ha rona re na le maemo a fapaneng ka bomong le ka setso mabapi le hore na ho na le ho se utloisisehe ho kae kapa hore na re phutholohile hakae ho sebetsana le bona. 'Me ka mor'a moo, re batla ho ea holimo' me ha e sa le "Ha ho sa le joalo. Ha ke sa khona ho sebetsana le taba ena.” Kahoo ho batho ba bang ba nang le ho qoba ho se ts'oanehe ho fokolang haholo, joale ba ka 'na ba batla ho ba le moralo o entsoeng ka hloko haholo le lenaneo le kemiso le ho ba le ntho e' ngoe le e 'ngoe e hlileng e hlalosoang pele ho kopano. Bakeng sa tse ling tsa ho qoba lipelaelo tse phahameng, “Ua tseba, ha re tsoeleng pele feela. Rea tseba hore re tlameha ho sebetsana le lihlooho tse itseng, re tla bona feela se hlahang boemong boo. ” Hantle, u ka inahanela hore u lutse ka phapusing 'me ho na le motho ea hlileng a batlang lenaneo le thata haholo le motho e mong ea hananang le litabatabelo tse thata mme a batla ho ba le phallo le ho feta. Ho etsahala’ng moo haeba ba se na moqoqo o joalo oa hore na re tla beha litaba-tabelo joang, re tla etsa liqeto joang, joalo-joalo.

Estuary: Ho joalo! Ke nahana hore tsena ke lintlha tse kholo haholo tseo re nang le tsona ka bonngoe le ka kopanelo, 'me ka linako tse ling ke ntho e makatsang hore se fapaneng se ka ba teng le ho lumellana. 'Me seo sena se se etsang ke hore, joalo ka ha u boletse, se na le monyetla oa boqapi bo bongata, mefuta e mengata, hape se theha menyetla e mengata ea hore ho be le likhohlano. Le ho talima seo e le monyetla oa phetoho, e le monyetla oa ho atolosa. E 'ngoe ea lintho tseo ke ratang ho li totobatsa ke ha re laola maemo a ho se mamellane ka hare ho rona, le maemo a ho tšoenyeha, le hore hangata re potlakela ho itšoara, re potlakela ho arabela hobane matšoenyeho ao re nang le 'ona ha a mamellehe. 'Me haholo-holo haeba re se na puo e ngata ho pota-pota lihlooho tsena, li ka etsahala ka metsotsoana pakeng tsa batho. 'Me ho na le moqoqo oa holimo mme ho na le puisano ea meta. Ho na le puisano e lulang e etsahala pakeng tsa batho ba sa bueng ka mantsoe lefatšeng la meta, re ke ke ra kena haholo lifilosofing tsa eona hobane re batla ho sebetsana le lisebelisoa tse ngata le mokhoa oa ho laola maemo ana.

Beth: Ho lokile. Kahoo ke boetse ke nahana hore haeba re hlile re batla ho thatafatsa lintho hanyane, ho thoe'ng haeba re ka eketsa boholo ba sebaka sa matla? Ke mang ea nang le tokelo ea ho etsa qeto ea seo re se etsang? A na re na le ajenda? Kapa na re tsamaea le ho hlaha le ho phalla ha se etsahalang motsotsong ona? Mme ho ipapisitse le maemo a setso ao o nang le ona mabapi le sebaka sa motlakase, o ka nahana hore “Ho lokile, haeba e le sebaka se phahameng sa matla, ha ho na taba hore na ke nahana eng kapa ke tsotella eng hobane ke tlameha ho fapana le balaodi ba phahameng ka phaposing. ” Haeba u tsoa sebakeng sa sebaka sa motlakase se tlase, ho tšoana le "Kaofela re sebakeng sena 'me kaofela re na le monyetla oa ho etsa liqeto hammoho." Joale hape, ha u na le clash eo, ha u na le motho ea phahameng kapa ea nang le matla a ho nahana hore ke eena ea tla etsa liqeto tseo empa joale a phephetsoa, ​​kapa a bona hore ke qholotso, ke motho e mong ha a etsa joalo. re ne re sa lebella ho fumana motho e mong hore a fane ka maikutlo a hae ka lintho, joale re na le maemo a mang.

Ke ne ke boetse ke batla ho tlisa taba ea boraro moo likhohlano tsena tsa litso tse fapaneng li ka bang teng, e leng metseng. 'Me e' ngoe ea lintho tse etsahalang lefatšeng, 'me ha e bolele hore e etsahala karolong e' ngoe le e 'ngoe ea lefats'e, empa ka kakaretso,' me ke tseba ka phihlelo ea ka ea ho hola sebakeng se le seng ka lilemo tse ngata ho fihlela ke ea. k'holejeng ha e bapisoa le hona joale ha u e-na le boemo bo eketsehileng ba ho tsamaea ka mabaka a sa tšoaneng. E ka ba hobane re na le maemo a baphaphathehi, re na le mobility ka hare ho setso, joalo-joalo. Ho na le liketsahalo tse ngata tsa mefuta e fapaneng ea batho ba tsoang litsong tse fapaneng, merabe e fapaneng, litloaelo tse fapaneng, ba phelang ka hare ho sechaba se le seng. 'Me kahoo e ka' na ea e-ba ntho e poteletseng joaloka monko o fapaneng oa ho pheha o ka hlakisang baahelani ba hlile ba kena maemong a likhohlano hobane ha ba rate, 'me ha baa tloaelana le ho ahlola, monko oa ho pheha o tsoang foleteng ea moahelani. Kapa re ka ba le sebaka sa boahelani moo ho nang le sebaka se arolelanoang phatlalatsa joalo ka serapa sa boikhathollo kapa setsi sa sechaba kapa literateng ka botsona, 'me batho ba na le maikutlo a fapaneng mabapi le se boleloang ke ho arolelana sebaka seo, le hore na ke mang ea nang le litokelo sebakeng seo. , mme re hlokomela sebaka seo jwang, mme ke boikarabelo ba mang? Ke hopola joale, ke hōletse New York City 'me u ne u itlhokomela foleteng ea hau' me u ne u e-na le motho ea hlokomelang moaho le literata joalo-joalo, ha e le hantle literata e ne e se sebaka sa motho. 'Me joale ha ke ne ke lula Japane, e ne e le ntho e thahasellisang ho 'na hore na batho ba tla kopana joang - ke nahana hore hang ka khoeli kapa habeli ka khoeli - ho ithaopela ho ea hloekisa sebaka sa boikhathollo sa sebaka seo. 'Me ke hopola hore ke ile ka khahloa haholo ke seo hobane ke ile ka nahana "Wow. Pele ho tsohle, ba etsa hore batho ba etse joalo joang?” mme motho e mong le e mong o ile a etsa joalo kahoo ka ipotsa "Na le 'na ke tlameha ho etsa joalo, na le 'na ke karolo ea sechaba see kapa nka sebelisa lebaka la ho se tsoe moetlong ona?" 'Me ke nahana hore ka linako tse ling ke ne ke hloekisa, 'me ka linako tse ling ke ne ke sebelisa phapang ea ka ea setso ho se etse joalo. Kahoo ho na le mekhoa e mengata e fapaneng ea ho sheba moelelo oa taba, ho na le liforeimi tse fapaneng tsa hore na re ka utloisisa joang. Haeba re na le maikutlo a hore ke boikarabello ba rona ho khutlela morao le ho utloisisa.

Estuary: Joale ho ipapisitsoe le tsebo ea hau ea lintlha tse fapaneng tsa litso tse fapaneng joalo ka litekanyetso le litekanyo tse ling, u nahana hore hobaneng ho etsahetse joalo? Ho tlile joang hore batho ba Majapane ba kopane ka sehlopha 'me ho tlile joang hore liphapang tsa setso Amerika kapa phihlelo ea hau New York City e bonahatse ka tsela eo e entseng ka eona?

Beth: Kahoo mabaka a 'maloa' me ke nahana hore ha ho etsahale feela hore ka tšohanyetso sena ke ntho e tloaelehileng. Ke karolo ea tsamaiso ea rona ea thuto, ke karolo ea seo u ithutang sona sekolong mabapi le hore na ho bolela eng ho ba setho se setle se kenyang letsoho sechabeng. Hape ke seo u se rutoang lelapeng la hau, hore na litekanyetso ke life. Ke seo u se rutoang sebakeng sa heno, 'me hase feela seo u se rutoang ka boomo empa hape ke seo u se bonang. Kahoo haeba u bona motho e mong a bula sekoahelo sa lipompong 'me a se lahlela fatše, kapa u bona sekoahelo sa lipompong se fella ka basketeng ea litšila, kapa haeba ho se na baskete ea litšila ho pota-pota, u bona motho e mong a kenya sekoahelo seo ka pokothong ea hae. ho lahleloa ka basketeng ea litšila hamorao, joale u ntse u ithuta. U ntse u ithuta ka hore na litloaelo tsa sechaba ke life, hore na ke eng e lokelang ho ba teng le e sa lokelang ho ba eona. U ntse u ithuta melao ea boitšoaro, mekhoa ea hau ea boitšoaro ea boemo boo. Kahoo ho etsahala ho tloha ha u sa le monyenyane haholo, ke karolo ea lesela la hao, ke nahana, hore na u mang. 'Me kahoo Japane ka mohlala, batho ba bangata ba kopaneng, sechaba sa bochabela, ho na le tumelo e ngata ea hore sebaka se arolelanoang ke sebaka sa sechaba, joalo-joalo, kahoo ke nahana hore batho ba tla pele. Joale, ha ke re ke lefatše le nang le pono e ntle hobane ho boetse ho na le libaka tse arolelanoang tseo ho seng motho ea li bolelang le tseo ke boneng lithōle tse ngata ho tsona tse kang ha re ne re hloa lithaba 'me ke hopola ho iphumanela khanyetso e kholo ea se etsahalang hobane ke ne ke nahana hore na ke hobane'ng ha sebakeng sena, ha ho motho ea hloekisang, hore sebaka sena se teng 'me ba hloekisa litšila; athe libakeng tse ling batho ba nahana hore motho e mong le e mong o na le karolo. Kahoo ke ntho eo ke e hlokomelang mme ka lebaka leo, ha ke khutlela US, ha ke khutlela US ho ea phela le ha ke khutlela US ho etela, ke ile ka hlokomela haholoanyane mefuta eo ea boitšoaro, ke ile ka hlokomela haholoanyane. ea sebaka se arolelanoeng seo ke neng ke se na sona pele.

Estuary: Seo se thahasellisa haholo. Kahoo ho na le motheo o moholo oa tsamaiso oa lintho tse ngata tseo re li bonang letsatsi le letsatsi. Joale, ho bamameli ba rona ba bangata sena se ka ba boima hanyane. Ke lisebelisoa life tse ling tseo re ka sebetsanang le tsona hona joale ho thusa bamameli ba rona ho utloisisa boemo ba likhohlano boo ba ka tobanang le bona, sebakeng sa bona sa mosebetsi, bophelong ba bona, kapa sechabeng sa habo bona?

Beth: Kahoo lintho tse peli. Kea leboha ha u botsitse potso eo. Kahoo khopolo e le 'ngoe ke ho nahana ka seo ke se boletseng pejana, CMM - Coordinated Management of Meaning, e' ngoe ea melao-motheo ea motheo mona ke hore re bōpa lefatše la rona, re bōpa lefatše la rona la sechaba. Kahoo haeba re entse ho hong ho theha boemo bo sa thabiseng ho bolelang hore re na le bokhoni ba ho fetola boemo boo le ho bo etsa hore e be boemo bo botle. Kahoo ho na le maikutlo a boikhethelo ao re nang le ona, ehlile ho na le maemo joalo ka batho ba bang le maemo ao re leng ho ona sechabeng joalo-joalo, a susumetsang hore na re na le boemeli bo bokae kapa taolo e kae mabapi le ho etsa phapang; empa re nale seo.

Kahoo ke ile ka bua ka e 'ngoe ea melao-motheo e meraro ea sephiri pejana, e leng ho pota-pota ho se hlaka le ho hloka botsitso hoo re ka retelehelang ho re, u tseba eng, hape ke ntho ea ho atamela ka bohelehele, re ka re "Wow, ke hobane'ng ha ho le joalo. see se etsahala ka tsela eo? ” kapa "Hmm, hoa thahasellisa kea ipotsa hore na ke hobane'ng ha re ne re lebelletse hore sena se etsahale empa ho e-na le hoo ho etsahetse." Eo ke mokhoa o felletseng oa bohelehele ho fapana le kahlolo le maikutlo ka ho hloka bonnete.

Molao-motheo oa bobeli ke momahano. E mong le e mong oa rona re le batho re leka ho utloisisa, re leka ho etsa moelelo oa maemo a rona, re batla ho tseba hore na ho bolokehile, na ha ho bolokehe, re batla ho utloisisa hore na see se bolela'ng ho 'na? See se nkama joang? E ama bophelo ba ka joang? E ama joang liqeto tseo ke lokelang ho li etsa? Ha re rate dissonance, ha re rate ha re se na momahano, kahoo re lula re loanela ho utloisisa lintho le maemo a rona, kamehla re leka ho utloisisa litšebelisano tsa rona le ba bang; e lebisang molaong wa boraro wa kgokahanyo. Batho, joalokaha re boletse pejana, ke libōpuoa tsa sechaba ’me ba hloka ho ba le kamano e le ’ngoe; likamano li bohlokoa. 'Me seo se bolela hore re tlameha ho tantša ka pina e tšoanang, ha re batle ho hatana ka menoana, re batla ho ba bonngoeng, ho lumellana le ba bang e le hore re thehe moelelo o kopanetsoeng hammoho. Le hore ha ke buisana le motho ea fapaneng le 'na ka ntho e itseng, ke batla hore ba utloisise seo ke se buileng ka tsela eo ke batlang hore ba e utloisise. Ha re se na tšebelisano, mohlomong ho na le liphiri tse ngata kamanong, joale ha re na momahano. Kahoo melao-motheo ena e meraro ea sebelisana.

Estuary: E, ho monate. Ntho eo ke e hopolang haholo ka taba ena ke hore na re ka ba le boits'oaro bo lekaneng joang hore re ikutloe re kopane ka hare ho rona. Hape re ka ba le ho hloka kutloano ka hare ho rona ka bomong pakeng tsa tsela eo re ikutloang ka eona, seo re se nahanang, le seo re tšepang hore phello e tla ba sona. Kahoo ha re sebelisana likamanong le batho ba bang, ebang ke motho a le mong kapa sehlopheng kapa mokhatlong oa sehlopha, batho ba bangata, ho ba thata le ho feta. Joale re ka laola lipuisano tsa rona tsa ka hare joang ka tsela e nang le morero ho tlisa khotsofalo ka hare ho rona ka tšepo ea hore sepheo sa rona se tsamaisane le phello eo re nang le eona litšebelisanong tsa rona.

Beth: Kahoo haeba re inahana ka rona joalo ka polelo eo ba bang ba e sebelisitseng, 'lisebelisoa tsa phetoho' joale ho bolela hore boemo bo bong le bo bong boo re kenang ho bona re monyetla oa phetoho 'me re sesebelisoa seo ho bua joalo ka sona tšusumetso ho tsohle tse re potolohileng. Ho bolelang hore re ka susumelletseha ho betere kapa ho hobe mme ho ho rona ho etsa qeto, mme ke khetho hobane re na le linako tse mahlonoko tseo re ka khethang ho tsona. Ha se kamehla re tsebang hore re na le boikhethelo, re nahana "ke ne ke se na boikhethelo bo bong, ke ne ke tlameha ho etsa seo ke se entseng", empa ha e le hantle ha re ntse re eketsa ho itseba ha rona, ha re ntse re itseba haholoanyane, re ntse re itlhahloba le ho feta. utloisisa litekanyetso tsa rona le seo e hlileng e leng sa bohlokoa ho rona. 'Me joale re hokahanya puisano le boitšoaro ba rona le tsebo le tlhokomeliso eo, joale re na le boits'oaro le taolo e eketsehileng mabapi le hore na re susumetsa maemo a mang.

Estuary: E kholo. Hopola Beth, u ne u bua ka CMM mokhoa oa ho theha sebaka le tempo le nako le hore na sena se bohlokoa hakae.

Beth: E, kahoo hangata ke re nako ke ntho e 'ngoe le e' ngoe hobane ho na le karolo ea ho itokisetsa kapa ho loka e lokelang ho etsahala bakeng sa hau, moelelo oa taba, le motho e mong, mabapi le hore na u tla kopanela joang le neng. Ha re halefile haholo maikutlong, mohlomong ha re motho ea molemo ka ho fetisisa, kahoo mohlomong ke nako e ntle ea ho khutlela morao 'me re se ke ra kopana le ba bang hobane ha ho letho le molemo le tla tsoa ho lona. Hona joale, batho ba bang ba reka ho tsoa, ​​'me ho hlokahala hore ho be le moea,' me ha ke khahlanong le seo, ke nahana hore ho na le mekhoa e fapaneng ea ho sebetsana le maikutlo a rona le boemo ba maikutlo ao re nang le 'ona le se ahang. bakeng sa boemo boo bo itseng le motho ea itseng mabapi le taba eo. 'Me joale ho na le tempo. Hona joale, ke tsoa New York City 'me New York City re na le lebelo le potlakileng haholo, 'me haeba ho na le khefu ea metsotsoana e 3 moqoqong ho bolela hore ke nako ea ka mme nka tlolela hantle moo. Ha re e-na le tempo e potlakileng, 'me hape ka potlako ke ho ahlola - ho potlaka ho bolela'ng? ha re e-na le tempo e ikutloang e potlakile ho motho ea boemong boo, hape ha re iphe nako kapa sebaka sa mokha o mong ho laola maikutlo a bona, ho nahana ka ho hlaka ka se etsahalang le ho itlhahisa. ho lebisa lits'ebetsong tse hahang le liphellong tse hahang. Kahoo seo nka se buang ke hore maemong a likhohlano, ho molemo haholo haeba re ka ba le tlhokomeliso eo ho fokotsa lebelo la tempo, ho khutlela morao le ho theha sebaka seo. Hona joale ka linako tse ling, ka 'na, ke bona ka mahlo a kelello sebaka sa sebele sa' mele, sebaka sa 'mele sefubeng sa ka moo maikutlo a ka a leng teng, pelo ea ka e teng,' me ke bona sebaka sa 'mele pakeng tsa ka le motho e mong. 'Me ka ho etsa joalo, seo se nthusa ho khutlela morao, ke bula matsoho a ka,' me ka sebele ke thehe sebaka seo ho e-na le ho tiisa 'mele ho tšoara matsoho le sefuba hammoho hobane seo se mpoloka ke tiile haholo 'meleng. Ke batla ho buleha ho bolelang hore ke tlameha ho tšepa le ho ba tlokotsing le ho itumella ho ba tlokotsing le ho tšepa se etsahalang ka ba bang.

Estuary: E, hoo hoa utloahala. Ke khona ho utloa sebaka se pakeng tsa seo se reng ho 'na ke hore ntho e tlang pele ke kamano, hore ha se 'na khahlanong le e mong,' na khahlanong le lefats'e, hore ke lula ke le kamanong le batho. 'Me ka linako tse ling ke batla ho 'fosa' hobane ke batla hore ho be le monyetla oa hore motho e mong a bue 'nete ea hae, hore re fihlele sephetho kapa sepheo kapa pōpo hammoho. Ehlile, ha se taba e nepahetseng kapa e fosahetseng empa ka linako tse ling ke seo kelello e se buang. Ho na le moqoqo o ntseng o tsoela pele mme ha se oa ho phahama ka holim'a moqoqo kapa ho o iphapanyetsa, empa ke ho e hlokomela mme ke karolo ea matla a teng matsatsing a rona a batho.

Beth: Kahoo ke nahana hore maemong a mang, li chesa haholo ebile li kotsi. 'Me li kotsi hobane batho ba ikutloa ba sokeloa, batho ba ikutloa ba sa sireletseha. Rea tseba hore ha re bula litaba ka letsatsi le leng le le leng re utloa maemo a mangata a kang a hore moo ho hlileng ho leng teng, seo nka se buang, ke ho hloka kutloisiso, ho hloka mamello, le hore sebaka sa ho utloisisa ba bang 'me ha ho na. 'Ke takatso eo. Kahoo ha ke nahana ka ts'ireletso le polokeho ke nahana ka eona maemong a 'maloa a fapaneng, e' ngoe ke hore re na le takatso le tlhoko ea polokeho ea 'mele. Ke hloka ho tseba hore ha ke bula lemati la ka ho tloha lapeng ke tla sireletseha 'meleng. Ho na le tšireletseho maikutlong, ke hloka ho tseba hore haeba ke itumella hore ke be kotsing ea ho hlaseloa habonolo ke ba bang, ba tla ba le kutloelo-bohloko le ho ntlhokomela, ba sa batle ho nkutloisa bohloko. 'Me ke hloka ho tseba hore kelellong, kelellong le 'na ke na le ts'ireletso le polokeho, hore ke ipeha kotsing hobane ke ikutloa ke sireletsehile ho etsa joalo. 'Me ka bomalimabe ka linako tse ling re fihla boemong bo joalo ba mocheso, ka lebaka la ho haelloa ke nako e molemo, hore ts'ireletso eo ehlile e hole haholo 'me ha re bone le hore na ho ka etsahala joang hore re fihle sebakeng seo sa tšireletso. Kahoo ke nahana hore maemong a mang a mofuta ona, 'me sena ke mokhoa oa setso hape, ho latela moetlo ha ho bolokehe ho tobana le motho e mong le ho leka ho rarolla likhohlano tsa setso. Re hloka ho ba le sebaka sa 'mele mme re hloka ho ba le motho kapa sehlopha se itseng sa batho ba leng teng e le batsamaisi ba mokha oa boraro oa lipuisano tsa mofuta oo. 'Me lipuisano ke seo re hlileng re hlokang ho ba le sona moo ho sa hlokahaleng hore re fihlele qeto ea hore na re etse eng, hobane ha rea ​​itokisetsa ho etsa joalo. Re hloka ho bula sebaka seo bakeng sa kutloisiso le ho ba le mokhoa oa ho thusa motho oa boraro ho lumella ho arolelana tlhahisoleseling ho tebisa kutloisiso, le ho arolelana tlhahisoleseling ka motataisi eo oa boraro hore e be monate le ho utloisisoa ho ba bang. Hape, ha e le hantle, haeba re halefile 'me re itlhalosa, hangata ha se feela ka tsela e hahang mabapi le seo ke se hlokang empa hape se nyatsa se seng. 'Me lehlakore le leng le ke ke la batla ho utloa ho nyatsuoa hofe kapa hofe hobane ba ikutloa ba sa nke lehlakore le ka lehlakoreng le leng.

Ria: Ee. Ntho e utloahalang ke khopolo ena le tloaelo ea ho tšoara sebaka, 'me ke hlile ke rata poleloana eo - mokhoa oa ho tšoara sebaka; mokhoa oa ho tšoara sebaka bakeng sa rona, mokhoa oa ho tšoara sebaka bakeng sa e mong le mokhoa oa ho tšoara sebaka bakeng sa kamano le se etsahalang. 'Me ke hlile ke batla ho totobatsa sekhechana sena sa boits'oaro le boits'oaro hobane ke ts'ebetso mme ha se taba ea ho ba ea phethahetseng mme ke feela ho itloaetsa se etsahalang. Ha ke nahana ka nako eo ha ke ne ke le lilemo li 11 sekolong sa Sontaha nakong ea kenyelletso ea ka, hona joale ke se ke le moholo, ke khona ho nahana ka morao ’me ke bone ho rarahana ha metsotsoana e seng mekae ebe ke khona ho manolla seo ka tsela e utloahalang. Kahoo joale ke haha ​​​​mosifa ona oa ho itlhahloba le ho itlhahloba, 'me ka linako tse ling re tla tloha maemong a ferekaneng haholo le se sa tsoa etsahala. Le ho khona ho ipotsa, "Ho sa tsoa etsahala'ng? Ho etsahala'ng?”, re ntse re itloaetsa ho sheba ka lilense tse fapaneng, 'me mohlomong ha re ka beha tafoleng hore na lilense tsa rona tsa setso ke life, maikutlo a rona ke afe, se amohelehang sechabeng le seo ke se entseng, re ka qala ho se etsa. le ho e fetola ka tsela e utloahalang. 'Me ka linako tse ling ha re ba le phetoho ea tšohanyetso, ho ka ba le ho sutumelletsa morao. Kahoo ho ts'oara sebaka bakeng sa ho sutumelletsa morao, ho tšoara sebaka bakeng sa khohlano. Ha e le hantle seo re buang ka sona mona ke ho ithuta ho ba sebakeng seo ho sa phutholoheng. 'Me seo se hloka ho itloaetsa hobane ha se phutholohe, ha se na ho ikutloa re sireletsehile, empa ke hore na re itšoara joang ha re sa phutholoha.

Beth: Kahoo ke ntse ke nahana ka hona joale US moo litaba tse ngata li etsahalang ka karohano ea merabe, joalo ka ha batho ba bang ba ka e bitsa. 'Me haeba re sheba lefats'eng ka bophara ho na le litaba tsa bokhukhuni le se etsahalang,' me ho na le lipuisano tse thata haholo tse lokelang ho etsahala 'me hona joale ho na le karabelo e ngata le reactiveness ho eona' me batho ba batla ho beha molato kapele. 'Me ba etsa molato oo ke o nahanang ka maikutlo a ho leka ho tseba se etsahalang le ho fumana mokhoa oa ho sireletseha. Ho qosa ka ‘nete joalo ka ha re boletse pejana, ha se mokhoa o hahang hobane ho e-na le ho qosa mohlomong re lokela ho khutlela morao re leke ho utloisisa. Kahoo ho hlokahala hore ho be le ho mamela ho hongata ho etsahalang, ho hlokahala hore ho be le sebaka sa ho ba le tšireletseho le tšepo ka hohle kamoo ho ka khonehang ho ba le lipuisano tsena tse thata. Hona joale re ke ke ra ikutloa re le monate ha re ntse re etsa joalo hobane re tla ikutloa re khathetse 'meleng, kelellong, maikutlong ha re etsa joalo mme mohlomong re sa sireletseha. Kahoo maemong ao, nka re ho hantle hore lintho tse 2 li etsahale. Kahoo bakeng sa 1 ke ho ba le litsebi tse nang le litsebo, lithupelo tse koetlisang bao e leng batsamaisi hore ba tsebe ho tšoara sebaka seo le ho fana ka tšireletso e ngata kamoo ba ka khonang sebakeng seo. Empa hape, batho ba nkang karolo le bona ba tlameha ho nka boikarabelo ba ho batla ho ba teng le ho tšoara sebaka seo se arolelanoang. Taba ea bobeli ke hore, lefatšeng le letle, leo re ka le qapang - ha se moo re ka fihlelang teng, na ho ne ho ke ke ha e-ba monate ha bohle re ne re ka ba le mofuta o itseng oa thuto ea motheo le nts'etsopele mabapi le mefuta ena ea litsebo. Ho itseba hantle ho bolela'ng? Ho bolela’ng ho utloisisa litekanyetso tsa rōna le tseo e leng tsa bohlokoa ho rōna? Ho bolela'ng ho fana ka seatla se bulehileng ho utloisisa ba bang 'me u se ke ua qhomela ho jara molato, empa ho khutlela morao le ho tšoara sebaka le ho tšoara maikutlo a hore mohlomong ba na le ntho e ntle eo ba ka fanang ka eona? Mohlomong ho na le ho hong ho molemo le ho bohlokoa ho motho eo le ho tseba motho eo. 'Me ha e le hantle, mohlomong hang ha ke tseba motho eo, mohlomong ke lumellana le motho eo mme mohlomong re na le lintho tse ngata tse tšoanang ho feta kamoo ke neng ke nahanne kateng. Hobane le hoja nka shebahala ke fapane le uena, mohlomong ke ntse ke lumela melao-motheong e mengata e tšoanang le ea kamoo ke batlang ho phela bophelo ba ka kateng, le kamoo ke batlang hore lelapa la ka le phele bophelo ba lona le tikolohong e sireletsehileng haholo, e lerato. .

Estuary: E. Kahoo ke ho kopanya setshelo le ho kopanya likamano, le hore ho be le leseli le moriti tse mahlakoreng a fapaneng a chelete e le 'ngoe. Hore le ha re le ba hahang, re le ba khanyang kamoo re ka bang batho kateng, ka ho tšoanang re ka senya le ho ba kotsi ho rona le sechabeng sa habo rona. Joale ke rona mona, lefatšeng lena, kea tseba hore ho na le lifate tse telele joalo ka ha metso ea tsona e teba, joale re le batho re kopana joang, re tsebe ho ela hloko le ho fana ka ho lekana ho tšoara liphapang tsena le ha e le hantle ho li laola. 'Me ho mamela ke qalo e ntle haholo, hape ho thata haholo ebile ho bohlokoa; ho na le ntho ea bohlokoa haholo tabeng ea ho mamela feela. ‘Me seo re ileng ra se bua pejana seo ke ileng ka se nahana ke hore ka ‘nete ke lumela hore ho na le lekhotla, ‘me ke lumela le ho lingaka hore ho na le litsebi ka mono tse lefuoang ho mamela le ho utloa ka ‘nete. 'Me ba feta thupelong ena eohle ho boloka sebaka se sireletsehileng ka har'a setshelo bakeng sa motho e mong le e mong e le hore ha re le tsietsing ea maikutlo, ha re e-na le moferefere' me re hloka ho tsamaisa matla a rona ho ba le boikarabelo ba ho itlhokomela. , ho ea lekhotleng la rona, ho ea sebakeng sa rona se sireletsehileng ka bomong, ho metsoalle ea rona e haufi-ufi le malapa le basebetsi-'moho, ho litsebi tse lefuoang - ebang ke mokoetlisi oa bophelo kapa setsebi sa phekolo kapa mokhoa oa ho itšelisa.

Beth: Kahoo u re lekhotla 'me ke ntse ke nahana hore na re ka sheba litso tse fapaneng lefats'eng ka bophara le meetlo e fapaneng ea lefats'e. Ho na le tokisetso ea mofuta oo lefatšeng ka bophara, li mpa li bitsoa lintho tse fapaneng libakeng tse fapaneng. US re atisa ho ba le proclivity maleban phekolo le therapists, libakeng tse ling ha ba etse joalo hobane ke letšoao kapa letšoao la bofokoli ba maikutlo kahoo ba ne ba ke ke ba batla ho etsa joalo, 'me ka sebele ha se seo re se khothalletsang. Leha ho le joalo, seo re se khothaletsang ke ho fumana hore na lekhotla leo u ka le fumana hokae le tataiso eo e tla u thusa hore u be sebakeng seo se sireletsehileng. Ha ke nahana ka ho mamela ke nahana ka maemo a mangata a fapaneng le hore na re mamela eng, 'me e' ngoe ea likarolo tsa nts'etsopele eo re ithutileng eona lefapheng la tharollo ea likhohlano ke mohopolo oa ho mamela litlhoko, kahoo re ka bua lintho tse ngata. ka lintho tse fapaneng 'me ke khutlela morao koetlisong ea ka' me ke re "Hantle-ntle ho etsahala'ng moo? Ba hlile ba re’ng? Ba hlile ba hloka eng?” Qetellong ea letsatsi, haeba ho na le ntho e le 'ngoe eo nka e etsang ho theha kamano e ntle le motho enoa le ho bontša kutloisiso e tebileng, ke hloka ho utloisisa seo ba se hlokang, ke hloka ho utloisisa seo ebe ke fumana litsela tsa ho kopana le tlhoko eo hobane ba bang ba rona re bua haholo ka seo re se buang, empa hangata ha re bue ka maemo a litlhoko hobane seo se bolela hore re kotsing, rea bula. Ba bang, haholo-holo maemong a likhohlano, kaofela ha rona re ka ba maemong ao re sa bueng hantle 'me re ntse re lla le ho beha molato 'me ehlile re bua lintho tse ke keng tsa re fihlisa moo re batlang ho ea teng. Ka hona, hangata ke khona ho ba 'na kapa ho bona batho ba bang ba maemong 'me ka lihlooho tsa rona re re "Che, u se ke ua ea moo", empa ha e le hantle re ea hona moo, ka lebaka la mekhoa ea rona re kena hantle feela lerabeng leo. leha re tseba ka boemo bo le bong hore e ke ke ea re fihlisa moo re batlang ho ba teng.

Ntho e 'ngoe eo re neng re bua ka eona pejana, khopolo eohle ea ho haha ​​​​le e senyang' me u fane ka papiso e ntle ea lifate tse nang le metso e tebileng ha li le telele li ntle ebile lia tšosa ka nako e le 'ngoe, hobane haeba re ka e ntle le e hahang haholo, hoo ho bolela hore re na le monyetla oa ho senya le ho etsa lintho tseo ke nahanang hore re tla ikoahlaela tsona ka botebo. Joale ka ‘nete ho ithuta ho etsa manage hore re se ke ra ea mono, we might go surface there but not deeply there because we have get to a point of almost no return ra etsa lintho tseo re tla ikoahlaela bophelo bohle ba rona. botsa hore na ke hobane'ng ha re entse joalo le hore na ke hobane'ng ha re buile joalo, athe ha e le hantle e ne e se morero oa rona ho etsa joalo kapa re ne re hlile re sa batle ho baka kotsi e joalo. E ka 'na eaba re ile ra nahana hore re entse joalo nakong eo hobane re ne re sithabetse maikutlo haholo, empa bonneteng haeba re theohela botebong ba maikutlo a hore na re bo-mang ha se seo re neng re hlile re batla ho se etsa lefatšeng.

Estuary: E. Ke boemo ba hore mohlomong re be le maturity hore re tle re fihle moo e reng ha re e-na le litaba-tabelo tsena tse matla tsa maikutlo, ke hore re tsebe ho theha sebaka seo hore re tsebe ho e tsamaisa, re be le boikarabello ho eona. ‘Me ka nako e ‘ngoe ke taba ea systemic , e ka ba taba ea meetlo ea hore ha re ntse re itlhalosa hore na ho etsahala’ng ka bo-rona, ‘me hangata taba ena e etsahala ha re qosa, lebaka le etsang hore re qose batho ba bang ke hobane ha re phutholohe ho itšoarella ka hare ho rona. ho re "Mohlomong ke karolo ea bothata bona." 'Me joale ho bonolo ho sutumelletsa bothata ho motho e mong e le hore re ka ikutloa hantle hobane re le boemong ba ho tšoenyeha, 'me re boemong bo sa thabiseng. 'Me karolo ea sena ke ho ithuta hore ho se phutholohe le ho se phutholohe le ho ba le likhohlano ke ntho e tloaelehileng, mohlomong re ka fetela ka nģ'ane ho sebaka sena sa maikutlo ho ea kamoo re neng re lebeletse kateng. Ha se haeba sena se etsahala, ke ha sena se etsahala joang nka e laola ka ho fetisisa, nka ba motho ea molemo ka ho fetisisa; le ho tla ho itokisitse.

Beth: Ke ne ke boetse ke nahana ka taba e makatsang eo u e boletseng pejana e kang ho beha ba bang molato empa ka nako e tšoanang hape ke batla hore ba bang ba re tšoare le ho re kopa hape ka tsela e sireletsehileng. Kahoo ka linako tse ling re sutumelletsa hole seo re hlileng re se batlang maemong ao, ho kenyeletsoa le rona, hore re itatole kapa re itšehe ha ka 'nete re batla hore rona re tsebe ho hlaha le ho bonts'a hantle maemong ao.

Estuary: E. Ka hona, ho na le lintho tse ngata tseo re buileng ka tsona mona, ’me ke bona eka ho ka ba molemo hore re bule mohala haufinyane re utloe lipotso tseo mohlomong bamameli ba rona ba nang le tsona.

Beth: Khopolo e kholo. Ka hona ke batla ho leboha motho e mong le e mong ka ho mamela kajeno, 'me re tšepa ho utloa ho tsoa ho uena, 'me haeba e se qetellong ea mohala ona oa seea-le-moea, mohlomong ka nako e 'ngoe. Ke leboha haholo.