بیداری میں کھلنا: یہ دریافت کرنا کہ کس طرح ذہن سازی اور مراقبہ ثالثی کے تجربے کو بڑھا سکتے ہیں۔
خلاصہ:
بدھ مت کی 2,500 سال سے زیادہ پرانی روایت کو دیکھتے ہوئے، جو مصائب اور اس کے خاتمے کے بارے میں بدھ کی تعلیمات پر مبنی ہے اور وسیع پیمانے پر عملی استعمال کے ایک غیر منقطع دور پر مبنی ہے، بدھ مت کا فریم ورک انسانی ذہن کے کام کے بارے میں گہری بصیرت پیش کرتا ہے۔ اور دل جیسا کہ اس کا تعلق تنازعات کے ظہور اور تبدیلی سے ہے۔ ثالث، تربیت دہندگان اور مراقبہ کے طالب علموں کے طور پر مصنفین کے عملی تجربے اور نظریاتی علم میں شامل، یہ مقالہ تنازعات کی تبدیلی میں بدھ مت کے تعاون کو تلاش کرے گا، خاص طور پر ثالثی کی ترتیبات میں، اس بات کا جائزہ لے کر کہ انسانی کنڈیشنڈ ذہن کے بارے میں بدھ مت کی تفہیم اور تبدیلی کے لیے اس کی صلاحیت کیسے ہے۔ مراقبہ کی آگاہی ثالثی اور تنازعات کے لیے روایتی مغربی نقطہ نظر کی تکمیل کر سکتی ہے۔ اس نقطہ نظر میں موروثی یہ تھیسس ہے کہ تنازعات کی تبدیلی کے لیے نہ صرف نظاموں اور ڈھانچے کو تبدیل کرنے پر توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے، بلکہ انسانی ذہن کے عمل کو سمجھنے کے لیے فرد پر زور دینے اور اسے بااختیار بنانے کی بھی ضرورت ہے جو کہ تقسیم کی تعمیر کا باعث بن سکتے ہیں جو تباہ کن تنازعات کا باعث بن سکتے ہیں، اور کس طرح یہ تعمیرات ذاتی اور باہمی طور پر، تبدیلی کے مواقع پیدا کرنے کے لیے منتشر ہو سکتی ہیں (Spears, 1997)۔ اس کے بعد یہ مقالہ تباہ کن تنازعات اور انسانی ذہن کی تقسیم کی تعمیر کے درمیان بدھ مت کے تعلق کو تلاش کرتا ہے جو نفسیاتی تنہائی، عدم تحفظ اور عدم اطمینان پیدا کرتے ہیں، ایسی تقسیم جو مصائب کو ظاہر کرتی ہے۔ یہ یہ بھی دریافت کرتا ہے کہ ذہن سازی اور مراقبہ کے طریقوں کے ذریعے اس تکلیف کو کس طرح کم یا ختم کیا جاسکتا ہے جو بنیادی طور پر ایک دوسرے سے جڑے ہوئے اور ایک دوسرے پر منحصر مخلوق کے طور پر ہماری حقیقی فطرت کے بارے میں آگاہی پیدا کرتے ہیں۔ جب خود کو دوسروں سے الگ اور ان کے خلاف کھڑا کرنے کا نظریہ (جیسا کہ تباہ کن تنازعہ کے دوران تجربہ ہوا) اپنی گرفت کھو دیتا ہے تو تنازعہ کو ایک مختلف زاویے سے دیکھا جاتا ہے اور تعلقات میں حقیقی تبدیلی اور مسائل کو حل کرنے کے ہمارے طریقوں میں ممکن ہے۔ وقت کے تجربہ شدہ بدھ اصولوں کی بنیاد پر، اس مقالے میں ہم یہ تلاش کریں گے: (1) بدھ مت کس چیز کو ذاتی عدم اطمینان اور تباہ کن اختلاف کے ہمارے انسانی تجربے کے ماخذ کے طور پر دیکھتا ہے۔ (2) اپنے آپ کو اپنے حالات اور دوسروں سے الگ کرنے کے ہمارے رجحان سے نمٹنے کے لیے بدھ مت کیا تجویز کرتا ہے۔ اور (3) آگاہی کو بڑھانے اور اسے بڑھانے کا عمل ہمارے باہمی تعلقات میں اختلاف اور اس کے ماخذ کو مختلف طریقے سے دیکھنے میں ہماری مدد کیسے کر سکتا ہے۔
مکمل کاغذ پڑھیں یا ڈاؤن لوڈ کریں:
جرنل آف لیونگ ٹوگیدر، 6 (1)، صفحہ 75-85، 2019، ISSN: 2373-6615 (پرنٹ)؛ 2373-6631 (آن لائن)۔
@آرٹیکل{ماؤر2019
عنوان = {بیداری میں کھلنا: یہ دریافت کرنا کہ کس طرح ذہن سازی اور مراقبہ ثالثی کے تجربے کو بڑھا سکتے ہیں }
مصنف = {کیتھرینا ماؤر اور مارٹن ایپل بام}
Url = {https://icermediation.org/mindfulness-and-mediation/}
ISSN = {2373-6615 (پرنٹ); 2373-6631 (آن لائن)}
سال = {2019}
تاریخ = {2019-12-18}
جرنل = {جرنل آف لیونگ ٹوگیدر}
حجم = {6}
نمبر = {1}
صفحات = {75-85}
پبلیشر = {انٹرنیشنل سینٹر فار ایتھنو-مذہبی ثالثی}
پتہ = {ماؤنٹ ورنن، نیویارک}
ایڈیشن = {2019}۔