Ogohlikni ochish: Ogohlik va meditatsiya vositachilik tajribasini qanday oshirishi mumkinligini o'rganish
Xulosa:
Buddaning azob-uqubat va uni yo'q qilish haqidagi ta'limotiga asoslangan va keng ko'lamli amaliy qo'llash davriga asoslangan 2,500 yildan ortiq davom etgan buddizm an'anasini hisobga olgan holda, Buddistlik asoslari inson ongining ishlashiga chuqur tushuncha berishda davom etmoqda. va yurak konfliktning paydo bo'lishi va o'zgarishi bilan bog'liq. Mualliflarning vositachilar, murabbiylar va meditatsiya talabalari sifatidagi amaliy tajribasi va nazariy bilimlariga kiritilgan ushbu maqola Buddizmning konfliktlarni o'zgartirishga qo'shgan hissasini, ayniqsa vositachilik sharoitida, insonning shartli aqli va uning o'zgarish qobiliyatini qanday o'rganishini o'rganadi. meditativ xabardorlik orqali vositachilik va mojaroga G'arbning an'anaviy yondashuvlarini to'ldirishi mumkin. Ushbu yondashuvga xos bo'lgan tezis mojarolarni o'zgartirish nafaqat tizimlar va tuzilmalarni o'zgartirishga, balki buzg'unchi to'qnashuvlarga olib keladigan bo'linishlarning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin bo'lgan inson ongi jarayonlarini tushunishga alohida e'tibor qaratish va kuchaytirishga qaratilgan. Ushbu konstruktsiyalar qanday qilib shaxsiy va shaxslararo o'zgarishlarni keltirib chiqarishi mumkin (Spirs, 1997). Shunday qilib, ushbu maqola halokatli to'qnashuvlar va inson ongining psixologik izolyatsiya, ishonchsizlik va norozilikni, azob-uqubatlarni namoyon qiluvchi bo'linishlarni yaratadigan bo'linishlar qurilishi o'rtasidagi Buddist aloqasini o'rganadi. Shuningdek, u bizning asl tabiatimizni tubdan o'zaro bog'langan va o'zaro bog'liq mavjudotlar sifatida anglash imkonini beradigan ong va meditatsiya amaliyotlari orqali ushbu azob-uqubatlarni qanday engillashtirishi yoki yo'q qilinishi mumkinligini o'rganadi. O'z-o'zini boshqalardan ajralib turadigan va unga qarshi turadigan nuqtai nazar (buzg'unchi to'qnashuv paytida bo'lgani kabi) o'z ta'sirini yo'qotsa, ziddiyat boshqa tomondan ko'rinadi va munosabatlarda va muammolarni hal qilish usullarida haqiqiy o'zgarishlar bo'lishi mumkin. Vaqt sinovidan o'tgan Buddist tamoyillariga asoslanib, ushbu maqolada biz quyidagilarni o'rganamiz: (1) buddizm shaxsiy norozilik va halokatli kelishmovchiliklar tajribasining manbai sifatida nimani ko'rishini; (2) o'zimizni o'z sharoitimizdan va boshqalardan ajratish tendentsiyasiga munosabatda buddizm nimani taklif qiladi; va (3) xabardorlikni oshirish amaliyoti shaxslararo munosabatlarimizda kelishmovchilik va uning manbasini boshqacha ko'rishga qanday yordam berishi mumkin.
To'liq maqolani o'qing yoki yuklab oling:
Birgalikda yashash jurnali, 6 (1), 75-85-betlar, 2019 yil, ISSN: 2373-6615 (chop etish); 2373-6631 (Onlayn).
@Maqola{Mauer2019
Sarlavha = {Ogohlikda ochilish: Ogohlik va meditatsiya vositachilik tajribasini qanday oshirishi mumkinligini o'rganish }
Muallif = {Katharina Mauer va Martin Applebaum}
Url = {https://icermediation.org/mindfulness-and-mediation/}
ISSN = {2373-6615 (Chop etish); 2373-6631 (Onlayn)}
Yil = {2019}
Sana = {2019-12-18}
Jurnal = {Birgalikda yashash jurnali}
Ovoz = {6}
Raqam = {1}
Sahifalar = {75-85}
Nashriyotchi = {Etno-diniy vositachilik xalqaro markazi}
Manzil = {Mount Vernon, Nyu-York}
Nashr = {2019}.
