עפן אין וויסיקייַט: ויספאָרשן ווי מינדפולנעסס און קלערן קענען פֿאַרבעסערן די מעדיאַטיאָן דערפאַרונג
אַבסטראַקט:
געגעבן די איבער 2,500 יאָר-לאַנג טראַדיציע פון בודדהיסם, וואָס איז באזירט אויף די בודאַ ס לערנונגען וועגן צאָרעס און זייַן יראַדאַקיישאַן און אויף אַ אַנבראָוקאַן צייט פון ברייט-ריינדזשינג פּראַקטיש אַפּלאַקיישאַנז, די בודדהיסט פריימווערק האלט צו פאָרשלאָגן טיף ינסייץ אין די ווערקינגז פון די מענטשלעך מיינונג. און האַרץ ווי עס שייך צו די ימערדזשאַנס און טראַנספאָרמאַציע פון קאָנפליקט. עמבעדיד אין די מחברים 'פּראַקטיש דערפאַרונג און טעאָרעטיש וויסן ווי מעדיאַטאָרס, טריינערז און סטודענטן פון קלערן, דעם פּאַפּיר וועט ויספאָרשן בודדהיסם ס צושטייַער צו קאָנפליקט טראַנספאָרמאַציע, ספּעציעל אין מעדיאַטיאָן סעטטינגס, דורך ונטערזוכן ווי בודדהיסט פארשטאנד פון די מענטשלעך קאַנדישאַנד מיינונג און זייַן קאַפּאַציטעט פֿאַר טראַנספאָרמאַציע דורך מעדיטאַטיווע וויסיקייַט קענען דערגאַנג טראדיציאנעלן מערב אַפּראָוטשיז צו מידייישאַן און קאָנפליקט. טאָכיק אין דעם צוגאַנג איז די טעזיס אַז קאָנפליקט טראַנספאָרמאַציע דאַרף ניט בלויז צענטער אויף אָלטערינג סיסטעמען און סטראַקטשערז, אָבער אויך אויף עמפאַסייזינג און ימפּאַוערינג דעם יחיד צו פֿאַרשטיין די פּראַסעסאַז פון די מענטשלעך מיינונג וואָס קען פירן צו די קאַנסטראַקשאַן פון דיוויזשאַנז וואָס פירן צו דעסטרוקטיווע קאָנפליקט, און ווי די קאַנסטראַקשאַנז קען פאַרשווינדן, פּערסנאַלי און ינטערפּערסאַנאַלי, צו געבן טראַנספאָרמאַטיוו מאל (Spears, 1997). דער פּאַפּיר, דעריבער, יקספּלאָרז די בודדהיסט פֿאַרבינדונג צווישן דעסטרוקטיווע קאנפליקטן און די מענטשלעך מיינונג ס קאַנסטראַקשאַן פון דיוויזשאַנז וואָס מאַכן פסיכאלאגישן אפגעזונדערטקייט, ינסיקיוריטי און אומצופרידנקייט, דיוויזשאַנז וואָס באַשייַמפּערלעך צאָרעס. עס אויך יקספּלאָרז ווי די צאָרעס קען זיין יזד אָדער ילימאַנייטאַד דורך מינדפולנעסס און קלערן פּראַקטיסיז וואָס געבן וויסיקייַט פון אונדזער אמת נאַטור ווי פאַנדאַמענטאַלי ינטערקאַנעקטיד און ינטערדעפּענדענט ביינגז. ווען די מיינונג פון זיך ווי שטייענדיק באַזונדער פון און קעגן אנדערע (ווי יקספּיריאַנסט בעשאַס דעסטרוקטיווע קאָנפליקט) פארלירט זיין האַלטן, קאָנפליקט איז געזען פון אַ אַנדערש ווינקל און פאַקטיש טראַנספאָרמאַציע אין באציונגען און אין אונדזער וועגן פון אַדרעסינג פּראָבלעמס זענען מעגלעך. באַזירט אויף צייט-טעסטעד בודדהיסט פּרינסאַפּאַלז, אין דעם פּאַפּיר מיר וועלן ויספאָרשן: (1) וואָס בודדהיסם קוקן ווי דער מקור פון אונדזער מענטש דערפאַרונג פון פּערזענלעך אומצופרידנקייט און דעסטרוקטיווע ומהעסקעם; (2) וואָס בודדהיסם סאַגדזשעסץ אין האַנדלינג מיט אונדזער טענדענץ צו באַזונדער זיך פון אונדזער אייגן טנאָים און פון אנדערע; און (3) ווי די פּראַקטיסיז פון טאַפּינג אין און יקספּאַנדינג וויסיקייַט קען העלפֿן אונדז אין אונדזער ינטערפּערסאַנאַל באַציונגען צו זען דיפעראַנסיז און זייַן מקור.
לייענען אָדער אראפקאפיע פול פּאַפּיר:
זשורנאַל פון לעבעדיק צוזאַמען, 6 (1), זז 75-85, 2019, יססן: 2373-6615 (דרוק); 2373-6631 (אָנליין).
@אַרטיקל {מאַוער2019
טיטל = {עפן אין וויסיקייַט: ויספאָרשן ווי מינדפולנעסס און קלערן קענען פֿאַרבעסערן די מעדיאַטיאָן דערפאַרונג }
מחבר = {קאַטהאַרינאַ מאַוער און מארטין עפּלבאַום}
URL = {https://icermediation.org/mindfulness-and-mediation/}
ISSN = {2373-6615 (פּרינט); 2373-6631 (אָנליין)}
יאָר = {2019}
טאָג = {2019-12-18}
זשורנאַל = {זשורנאַל פון לעבעדיק צוזאַמען}
באַנד = {6}
נומער = {1}
בלעטער = {75-85}
אַרויסגעבער = {אינטערנאַציאָנאַלע צענטער פֿאַר עטהנאָ-רעליגיעז מעדיאַטיאָן}
אַדרעס = {Mount Vernon, New York}
אַדישאַן = {2019}.
