Šiši ni Imọye: Ṣiṣayẹwo bi Mindfulness ati Iṣaro ṣe le Mu Iriri Ilaja naa pọ si
áljẹbrà:
Fi fun aṣa atọwọdọwọ gigun ti ọdun 2,500 ti Buddhism, eyiti o da lori awọn ẹkọ Buddha lori ijiya ati iparun rẹ ati lori akoko aibikita ti awọn ohun elo ilowo jakejado, ilana Buddhist tẹsiwaju lati funni ni oye ti o jinlẹ si awọn iṣẹ ti ọkan eniyan. ati okan bi o ti ni ibatan si ifarahan ati iyipada ti ija. Ti a fi sinu iriri iṣe ti awọn onkọwe ati imọ imọ-jinlẹ gẹgẹbi awọn olulaja, awọn olukọni, ati awọn ọmọ ile-iwe ti iṣaroye, iwe yii yoo ṣawari ilowosi Buddhism si iyipada rogbodiyan, ni pataki ni awọn eto ilaja, nipa ṣiṣe ayẹwo bii awọn oye Buddhist ti ọkan ti o ni agbara eniyan ati agbara rẹ fun iyipada. nipasẹ imọ meditative le ṣe iranlowo awọn ọna Iwọ-oorun ti aṣa si ilaja ati ija. Iwa ninu ọna yii ni iwe-ẹkọ pe iyipada rogbodiyan nilo kii ṣe aarin nikan lori awọn eto ati awọn ẹya, ṣugbọn tun tẹnumọ ati fi agbara fun ẹni kọọkan lati loye awọn ilana ti ọkan eniyan ti o le ja si ikole ti awọn ipin ti o yori si rogbodiyan iparun, ati bawo ni awọn ikole wọnyi ṣe le tuka, tikalararẹ ati ni ara ẹni, lati mu awọn iṣẹlẹ iyipada (Spears, 1997). Iwe yii, lẹhinna, ṣawari isọpọ Buddhist laarin awọn ija apanirun ati ikole ọkan eniyan ti awọn ipin ti o ṣẹda ipinya ti ọpọlọ, ailabo, ati aitẹlọrun, awọn ipin ti o ṣafihan ijiya. O tun ṣawari bawo ni ijiya yii ṣe le ni irọrun tabi imukuro nipasẹ iṣaro ati awọn iṣe iṣaroye ti o funni ni imọ ti ẹda otitọ wa bi awọn eeyan ti o ni ibatan ati ti o gbẹkẹle. Nigbati wiwo ti ara ẹni ti o duro ni iyatọ si ati si awọn ẹlomiran (gẹgẹbi iriri lakoko ija iparun) padanu idaduro rẹ, a ri ija lati igun ti o yatọ ati iyipada gidi ni awọn ibaraẹnisọrọ ati ni awọn ọna wa ti awọn iṣoro ti o le ṣe. Da lori awọn ilana Buddhist ti o ni idanwo akoko, ninu iwe yii a yoo ṣawari: (1) kini Buddhism wo bi orisun iriri eniyan wa ti aitẹlọrun ti ara ẹni ati iyapa iparun; (2) ohun tí ẹ̀sìn Búdà dámọ̀ràn láti bá àwọn ìtẹ̀sí wa láti ya ara wa sọ́tọ̀ kúrò nínú ipò tiwa àti àwọn ẹlòmíràn; àti (3) bí àṣà títẹ̀lé ìmọ̀ràn àti gbígbòòrò sí i ṣe lè ràn wá lọ́wọ́ nínú àjọṣe wa pẹ̀lú ara wa láti rí àìfohùnṣọ̀kan àti orísun rẹ̀ lọ́nà tó yàtọ̀.
Ka tabi ṣe igbasilẹ iwe ni kikun:
Iwe akosile ti Ngbe Papo, 6 (1), oju-iwe 75-85, 2019, ISSN: 2373-6615 (Tẹjade); 2373-6631 (online).
@Abala{Mauer2019
Akọle = {Nsii ni Imoye: Ṣiṣawari bi Ikanra ati Iṣaro ṣe le Mu Iriri Ilaja naa pọ si }
Onkọwe = {Katharina Mauer ati Martin Applebaum}
Url = {https://icermediation.org/mindfulness-and-mediation/}
ISSN = {2373-6615 (Tẹjade); 2373-6631 (Lori ayelujara)}
Odun = {2019}
Ọjọ = {2019-12-18}
Iwe Iroyin = {Iwe Iroyin ti Gbigbe Papo}
Iwọn didun = {6}
Nọmba = {1}
Awọn oju-iwe = {75-85}
Atẹ̀wé = {Ilé-iṣẹ́ Àgbáyé fún Ìsọ̀rọ̀ Ẹ̀yà-Ìsìn}
Adirẹsi = {Oke Vernon, New York}
Ẹ̀dà = {2019}.
